Giai đoạn tuổi dậy thì là giai đoạn cho thấy những sự thay đổi về cơ thể, về mặt tâm lí. Đặc biệt ở lứa tuổi này, làn da dễ bị nổi mụn nhất, sạm màu, dễ tổn thương do các nhân tố từ bên trong cũng như môi trường xung quanh tác động. Chính vì thế, chăm sóc da tốt ở giai đoạn này có thể đẩy lùi những nguy cơ dẫn tới các vấn đề trầm trọng hơn sau này và mang lại sự tự tin cho trẻ. Ngày hôm nay, muaonlinegiatot.com sẽ cùng bạn khám phá 9 cách làm trắng da toàn thân ở tuổi dậy thì vô cùng đơn giản.
1. Làn da ở tuổi dậy thì thay đổi thế nào?
Tuỳ theo cơ địa, môi trường, yếu tố dinh dưỡng của mỗi người mà tuổi dậy thì sẽ diễn ra ở độ tuổi từ 8 – 18. Đây chính là khoảng thời gian mà cơ thể phát triển nhanh chóng về cân nặng, chiều cao, làn da.
Trong đó, làn da sẽ có những thay đổi sớm nhất, trong độ tuổi 11 – 14. Bởi khi này, kết cấu da đang phát triển, dẫn tới tình trạng da bị thô ráp, sần sùi và hình thành mụn. Ngoài ra, việc che chắn mỗi khi ra ngoài trời hoặc sử dụng đều đặn kem chống nắng là điều cần lưu ý.
2. Các cách làm trắng da ở tuổi dậy thì
2.1. Làm trắng da với bột cám gạo
Bột cám gạo không chỉ được sử dụng nhiều trong việc dưỡng da mặt mà còn là nguyên liệu tốt giúp dưỡng trắng toàn thân. Trong bột cám gạo chứa rất nhiều vitamin như: B2, B1, B, E cùng axit phytic, axit fulvic,… Đây đều là những dưỡng chất có khả năng loại bỏ mọi lớp tế bào chết và giảm bã nhờn trên da.
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị 1 bát bột cám gạo, 1 quả cam vắt lấy nước, 1 thìa mật ong, 100ml sữa tươi không đường.
Bước 2: Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị lên cho đều, thoa hỗn hợp lên da sau khi đã tẩy da chết bằng các sản phẩm chuyên dụng.
Bước 3: Massage từ từ trong 3 phút và thư giãn trong khoảng 20 phút.
Bước 4: Tắm lại thật sạch với nước ấm để gạt bỏ cám gạo trên cơ thể.
2.2. Làm trắng da với bột trà xanh
Bột trà xanh chứa nhiều vitamin C và vitamin B, giúp chống oxi hoá vô cùng hiệu quả từ đó nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, bột trà xanh còn chứa hoạt chất là EGCG có công dụng hấp thụ mọi tanin nhằm loại bỏ các hắc sắc tố, tăng cường kháng khuẩn, đẩy lùi quá trình lão hoá. Việc kết hợp bột trà xanh cùng sữa chua không đường sẽ cho ra kết quả đáng kinh ngạc.
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị đủ 3 thìa bột trà xanh, 1 hộp sữa chua không đường, 2 thìa nước cốt chanh cùng 3 thìa mật ong, sau đó trộn lại cho đều.
Bước 2: Sau khi tẩy tế bào chết và làm sạch bằng nước ấm, bạn thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể và chú ý massage lâu hơn ở vùng khuỷu tay, đầu gối, cổ, mắt cá chân,…
Bước 3: Thư giãn trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước thường.
2.3. Làm trắng da với nha đam
Nha đam là một trong những nguyên liệu hàng đầu trong vấn đề chăm sóc da bởi có chứa nhiều dưỡng chất, nước có lợi cho việc cải thiện tình trạng da, duy trì vẻ trẻ trung, xinh đẹp. Các vitamin A, B, các ion khoáng trong nha đam kết hợp với nhau giúp da được cấp ẩm đầy đủ và kịp thời, làm da thêm mềm mịn, sáng hồng và ngăn ngừa thâm nám hiệu quả.
Cách làm:
Bước 1: Hãy gọt vỏ nha đam, rửa thật sạch với nước và để cho ráo nước trong vòng 10 phút.
Bước 2: Cho nha đam vào máy xay và sử dụng vải sạch để lọc phần nước cốt.
Bước 3: Bạn cần tắm trước để các lỗ chân lông được giãn nở, từ đó dưỡng chất từ nha đam có thể dễ thẩm thấu trên da hơn. Tiếp theo, thoa nước cốt của nha đam lên từng vùng da, massage nhẹ nhàng và đợi 20 phút để rửa lại với nước.
2.4. Làm trắng da với dầu oliu
Trong dầu oliu, lượng vitamin A, E có hàm lượng cao có khả năng tái tạo làn da thêm trẻ trung, rạng rỡ. Ngoài ra, các dưỡng chất còn nuôi dưỡng da thêm khoẻ khoắn, căng mọng và chống lại ảnh hưởng từ tia UV ngoài trời. Dầu oliu còn chứa các chất béo bão hoà, chất chống oxi hoá nhằm cấp ẩm, đẩy lùi những dấu hiệu lão hoá gây mất tự tin. Chính vì thế, làn da sẽ trở nên sáng mịn, ít nếp nhăn và căng tràn sức sống.
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị 2 hộp sữa chua không đường, 3 thìa dầu oliu.
Bước 2: Làm lạnh dầu oliu trong tủ lạnh khoảng 10 phút, sau đó đem ra trộn đều sữa chua với dầu oliu.
Bước 3: Sau khi đã tắm qua bằng nước ấm, bạn thoa hỗn hợp lên da và chờ đợi trong 15 phút là đủ.
Bước 4: Tắm lại lần nữa với nước ấm và dùng khăn mềm lau khô người.
2.5. Làm trắng da với lá tía tô
Lá tía tô cũng là một trong những lựa chọn của nhiều người với mong muốn dưỡng da. Nhờ có chứa hàm lượng vitamin A, B, C và các dưỡng chất quý hiếm, sử dụng lá tía tô đúng cách giúp hạn chế tình trạng thâm nám, sạm da và làm chậm quá trình tổng hợp các hắc sắc tố melan gây hại cho da. Hơn nữa, lá tía tô còn được công nhận có khả năng phục hồi da sau cháy nắng tốt.
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô, mang đi rửa sạch và nấu trong nồi với 3 lít nước, chờ khoảng 10 phút.
Bước 2: Chắt lấy phần nước và hoà loãng với nước ấm, sử dụng để tắm. Phần bã tía tô dùng để chà nhẹ nhàng lên người.
Bước 3: Tắm qua với nước sạch và lau khô người.
2.6. Làm trắng da với dâu tằm
Bạn có thể nhận thấy rõ trong nhiều sản phẩm trên thị trường hiện nay, dâu tằm là một trong những thành phần chính. Với việc cải thiện sản xuất melanin cho da, chiết xuất dâu tằm còn chứa axit béo, quercetin, axit gallic và nhiều chất có lợi cho da khác. Dâu tằm được đánh giá cao bởi cung cấp vitamin C, làm chậm quá trình lão hoá, xoá mờ nếp nhăn, cải thiện da đều màu hơn hẳn.
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị đầy đủ 100g dâu tằm, 100ml mật ong.
Bước 2: Trộn đều những nguyên liệu trên để tạo được hỗn hợp sánh đặc.
Bước 3: Tắm sơ qua bằng nước thường rồi thoa hỗn hợp lên cả cơ thể, massage nhẹ nhàng và nằm thư giãn trong 15 – 20 phút.
Bước 4: Rửa lại thật sạch bằng nước và lau khô cơ thể.
2.7. Làm trắng da với cà chua
Cà chua không phải là nguyên liệu xa lạ trong mỗi căn bếp của mọi gia đình. Cà chua không chỉ là thực phẩm nâng cao sức khoẻ mà còn có công dụng để làm đẹp da. Các dưỡng chất như vitamin C, A, B, magie, kali,… hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt, tăng sức đề kháng, ngăn ung thư da, hỗ trợ phục hồi cho làn da cháy nắng, thâm sạm,…
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị 3 trái cà chua đã xay nhuyễn, 4 thìa mật ong.
Bước 2: Trộn cho đều mật ong với cà chua để thu được hỗn hợp ở dạng sánh mịn.
Bước 3: Vệ sinh da bằng nước sạch trước đó, thoa đều hỗn hợp lên da từ 15 – 20 phút cho thấm đều.
Bước 4: Tắm lại lần cuối bằng nước mát.
2.8. Làm trắng da với khoai tây
Khoai tây được coi là thực phẩm cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là vitamin C và kali. Sử dụng khoai tây đúng cách mang lại những công dụng tuyệt vời, từ xoá mờ vết sạm da, nám da, tàn nhang đến hỗ trợ giảm viêm, giảm hình thành mụn trứng cá lâu ngày. Thêm vào đó, khoai tây còn làm đều màu da, chống lão hoá và ngăn chặn sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố.
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị 3 hộp sữa chua không đường, 3 củ khoay tây luộc chín xay nhuyễn.
Bước 2: Trộn đều hỗn hợp để trở nên sánh mịn.
Bước 3: Làm sạch cơ thể với nước để loại bỏ bớt bụi bẩn bám trên người.
Bước 4: Thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể trong 20 phút để thấm đều mọi dưỡng chất.
Bước 5: Tắm lại với nước và lau khô.
2.9. Làm trắng da với bột đậu đỏ
Bột đậu đỏ có nhiều công dụng đối với sức khoẻ và việc làm đẹp cho da. Các thành phần sắt, chất xơ, vitamin C, B1, E, B6,…. giúp chống oxi hoá, làm đều màu da, trị thâm nám, giảm mụn hiệu quả. Ngoài ra, chiết xuất vitamin trong nhóm B còn có khả năng đẩy nhanh quá trình tái tạo da, giúp da trở nên tươi trẻ, mịn màng.
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị sẵn 50ml nước lọc, 1 quả chanh và 6 thìa bột đậu đỏ.
Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu sao cho tạo được hỗn hợp sệt, chú ý chắt nước vào bột đậu đỏ sao cho vừa phải để không bị loãng.
Bước 3: Tắm qua bằng nước ấm để gạt bỏ bụi bẩn, mồ hôi.
Bước 4: Sử dụng hỗn hợp thoa lên da và thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa lại với nước thường.
3. Những lưu ý khi áp dụng các cách làm trắng da tại nhà
Để việc thực hiện những cách làm đơn giản ngay tại nhà nhằm cải thiện làn da, bạn cần chú ý một số điều sau đây để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh gây hại cho da.
- Lựa chọn thật kĩ các sản phẩm chăm sóc da trong độ tuổi dậy thì, không lạm dụng các mỹ phẩm tránh da bị kích ứng.
- Kiên trì thực hiện ít nhất 3 lần/ tuần với những phương pháp tự nhiên phía trên.
- Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng,…
- Tích cực tập thể thao, vận động đủ mỗi ngày, uống nước thường xuyên để thải độc tố, kích thích lưu thông máu, từ đó các dưỡng chất hấp thụ vào da tốt hơn.
- Đặc biệt, với người gặp vấn đề về da ở mức độ nặng như chàm, mề đay, viêm da cơ địa,… cần phải được chữa trị dứt điểm trước khi thực hiện những cách làm trắng da phía trên.
Trên đây là tổng hợp những cách làm trắng da dễ dàng thực hiện ngay tại nhà chỉ với vài nguyên liệu có sẵn trong mỗi gia đình. Đây đều là những nguyên liệu chứa nhiều dưỡng chất, vitamin tốt cho làn da của bạn, mang lại cảm giác an tâm khi thực hiện. Hy vọng bạn đã lựa chọn cho mình phương pháp làm trắng da phù hợp nhất để sớm sở hữu làn da trẻ khoẻ, đầy tự tin.
Để lại một bình luận