Collagen là một loại protein cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Nó chiếm tới 25% tổng lượng protein của cơ thể và 70% cấu trúc da, đóng vai trò như một loại keo dán, giúp tất cả các mô tế bào dính chặt vào nhau và đảm bảo chúng không bị tách rời. Chính vì thế, việc bổ sung collagen cho cơ thể là vô cùng cần thiết, không chỉ cho làn da mà cho cả cơ thể. Ngày hôm nay, nàng hãy cùng muaonlinegiatot.com điểm danh qua 6 côn dụng tuyệt vời của collagen đối với cơ thể nhé!
Thiếu hụt collagen có ảnh hưởng như thế nào?
Có nhiều nguyên nhân khiến cho việc tự sản xuất collagen của cơ thể giảm dần. Một vài nguyên nhân chủ yếu có thể kể đến như tuổi cao, stress, chế độ ăn uống không điều độ,… Hơn thế nữa, việc làn da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, bụi bẩn ngoài môi trường cũng là một trong những nguyên nhân thứ yếu gây ảnh hưởng tới lượng collagen trong cơ thể.
Qua nhiều nghiên cứu khác nhau, các chuyên gia đã chỉ ra rằng sau 25 tuổi mỗi năm mỗi người sẽ bị mất đi 1 – 1,5% lượng collagen có trong cơ thể. Chính vì vậy mà lượng collagen còn lại không còn đủ để có thể đáp ứng nhu cầu của tế bào, từ đó gây ra các phản ứng như:
Tóc và móng dễ gãy, khô
Móng chân, móng tay và nguồn dinh dưỡng của tóc chủ yếu được cấu tạo từ collagen, nếu thiếu hụt đi protein này sẽ dễ gây ra các tổn thương cho tóc cũng như móng.
Suy giảm thị lực
Thiếu hụt collagen khi cung cấp cho mắt sẽ gây ra các vấn đề nghiêm trọng như: khô mắt, mỏi mắt,… hay thậm chí nặng hơn là đục thủy tinh thể.
Thoái hóa xương
Collagen được ví như là một chất giúp cho xương được dẻo dai, đàn hồi, củng cố liên kết giữa các mô,… Nếu thiếu đi collagen cũng đồng nghĩa với việc xương sẽ giòn, dễ gãy, và bị loãng xương,.. gây ảnh hưởng rất lớn đến việc vận động của cơ thể.
Các vấn đề về tim mạch, hệ miễn dịch
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc cấu thành mạch máu. Vì vậy, thiếu collagen sẽ làm giảm khả năng đàn hồi của động mạch, từ đó dẫn đến các bệnh về xơ vữa, cứng động mạch và việc tuần hoàn máu đến các bộ phận trong cơ thể, kéo theo là suy giảm hệ miễn dịch và tăng huyết áp.
Điểm danh 6 công dụng tuyệt vời của collagen khiến các chị em thích mê
Đối với làn da
Collagen là một trong những yếu tố cực kỳ quan trong giúp bạn duy trì một làn da “không tuổi”. Hơn thế nữa, collagen giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp, căng mịn, khiến bạn trông luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Một số công dụng của collagen đối với làn da có thể kể đến như:
- Tái tạo và nuôi dưỡng tế bào da
- Hạn chế hình thành các nếp nhăn, chống lão hóa
- Ngăn ngừa hình thành melanin
- Cung cấp ẩm, giúp duy trì độ ẩm trên da
Đối với tóc
Collagen đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp mái tóc giữ nước, hạn chế gây khô xơ, đồng thời còn khiến cho mái tóc ngày càng bồng bềnh và chắc khỏe.
Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm chăm sóc tóc được nhà sản xuất bổ sung thêm collagen để hỗ trợ các chị em phần nào trong việc bảo vệ tóc, tránh khỏi các hư tổn khi tóc tiếp xúc với các loại hóa chất.
Đối với xương
Ngoài thành phần chủ yếu là canxi, collagen cũng góp sức không nhỏ trong việc hình thành cấu tạo của xương. Tại đây, collagen đóng vai trò là liên kết, ghép nối các khung xương lại với nhau. Vì thế, việc bổ sung đầy đủ collagen là vô cùng cần thiết giúp cho khung xương chắc khỏe, đồng thời ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh loãng xương hiệu quả.
Đối với mắt
Một đôi mắt sáng, đẹp không thể thiếu đi collagen. Trong thủy tinh thể và giác mạc, collagen tồn tại dưới dạng kết tinh. Lượng collagen giảm dần khiến cho giác mạc hoạt động kém, gây ảnh hưởng tới thị lực dẫn đến hiện tượng mờ đi của thủy tinh thể, từ đó mắt sẽ kém dần, không còn nhìn rõ mọi thứ nữa. Vấn đề này thường hay gặp hơn ở người cao tuổi bởi càng già đi thì lượng collagen trong cơ thể sẽ càng mất.
Đối với gan
Trong collagen có chứa chất Glycine có tác dụng chính giải độc và hạn chế những tổn hại của gan khỏi những chất độc nguy hiểm.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chất Glycine này còn giúp cải thiện chức năng gan, đồng thời có khả năng chữa lành những tổn thương do bia, rượu gây ra cho gan.
Đối với tim mạch
Collagen là thành phần quan trọng trong việc cung cấp cấu trúc cho động mạch. Chính vì thế mà máu sẽ được vận chuyển thuận lợi đến các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Nếu thiếu hụt một lượng lớn collagen sẽ gây ra các bệnh như xơ vữa động mạch hay thậm chí là đột quỵ.
Nói tóm lại, việc bổ sung collagen cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Nó không chỉ là một phương pháp làm đẹp mà còn là một thực phẩm giúp phòng tránh các bệnh khác trong cơ thể. Hy vọng, qua bài viết ngày hôm nay, nàng sẽ có thêm hiểu biết về công dụng của collagen và đừng quên để lại bình luận ở bên dưới cho chúng mình biết trải nghiệm của bạn nhé!
Để lại một bình luận