Làn da tươi trẻ, chắc khỏe và sáng mịn là ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Vì vậy việc bổ sung collagen là vô cùng quan trọng bởi nó được ví như thành phần vô cùng quan trọng trong cơ thể giúp tăng cường và duy trì vẻ đẹp tuổi thanh xuân của các chị em. Ai cũng biết việc bổ sung collagen là cực kì cần thiết nhưng làm thế nào để bổ sung đúng cách và có hiệu quả thì chưa chắc. Chính vì thế, với sứ mệnh của mình, ngày hôm nay muaonlinegiatot.com sẽ chia sẻ tới nàng những tips để bổ sung collagen có hiệu quả hơn nhé!
Công dụng của collagen đối với làn da
Cung cấp collagen, kích thích sản sinh collagen:
Một vài nghiên cứu đã đưa ra rằng, sau tuổi 25, mỗi năm cơ thể đều mất đi 1% lượng collagen có trong cơ thể. Chính vì thế mà việc bổ sung collagen là rất cần thiết để các chị em duy trì được vẻ đẹp của mình.
Tái tạo và nuôi dưỡng tế bào da:
Lượng collagen nếu được cung cấp đủ để nuôi dưỡng da, sẽ khiến cho làn da của bạn có sự thay đổi vô cùng tích cực. Collagen sẽ giúp hạn chế việc hình thành các vết thâm quầng, nám, tàn nhang, và đồng thời khiến cho làn da đẹp từ sâu bên trong.
Hạn chế hình thành các nếp nhăn, chống lão hóa:
Muốn sở hữu một làn da căng bóng, mịn màng, hạn chế tối thiểu việc hình thành các vết nhăn, vết chân chim do tuổi tác thì việc bổ sung collagen là hoàn toàn cần thiết.
Ngăn ngừa hình thành melanin:
Được mệnh danh là kẻ thù của làn da, melanin là hắc tố khiến cho làn da của các nàng bị sạm đi, gây ra những biểu hiện xấu trên là da như thâm, sạm nám…
Cung cấp ẩm, giúp duy trì độ ẩm trên da:
Da đủ ẩm và đủ nước là một trong những yêu cầu thiết yếu để sở hữu một làn da không tuổi.
Bảo vệ da, chăm sóc làn da từ bên trong:
Thiếu đi collagen, làn da sẽ thiếu đi sự chăm sóc từ sâu bên trong. Vì thế, mặc dù bạn có sử dụng loại mỹ phẩm đắt tiền đến đâu đi chăng nữa, nếu không bổ sung collagen, thì làn da sẽ không thể được như mong muốn.
Hậu quả của việc thiếu collagen?
Collagen là một loại protein cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Nó chiếm tới 25% tổng lượng protein của cơ thể và 70% cấu trúc da, đóng vai trò như một loại keo dán, giúp tất cả các mô tế bào dính chặt vào nhau và đảm bảo chúng không bị tách rời. Chính vì thế nếu thiếu đi collagen sẽ gây xuất hiện những nếp nhăn xấu xí, rãnh đường, các vết chân chim,…
Theo các chuyên gia, sau tuổi 25, mỗi năm cơ thể sẽ bị mất đi 1 – 1,5% khối lượng collagen do tốc độ tự sản sinh và tổng hợp collagen bị chậm mà thay vào đó là tốc độ phân hủy sẽ tăng lên. Vì vậy, để ngăn ngừa quá trình này cũng như giữ lại vẻ đẹp của các chị em phụ nữ, bên cạnh việc bổ sung collagen, chúng ta cần kết hợp các phương pháp khác để việc bổ sung có hiệu quả hơn gấp nhiều lần nhé.
Tips để bổ sung collagen cho da mặt hiệu quả
Ăn nhiều rau củ quả
Các món ăn từ thịt bao giờ cũng sẽ chế biến đa dạng hơn các loại rau nhưng chúng sẽ không bao giờ tốt bằng các loại rau xanh. Bởi rau củ quả chứa rất nhiều chất xơ và vitamin C sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho những bạn muốn chăm sóc cơ thể và làn da khỏe mạnh bền vững từ sâu bên trong. Bạn nên ưu tiên lựa chọn những loại rau đậm màu: măng tây, súp lơ, rau bina,… và trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, ổi,… để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Bổ sung thực phẩm giàu Omega-3
Omega-3 là một trong những chất béo tốt rất cần thiết trong cơ thể. Bên cạnh tác dụng hỗ trợ cải thiện các bệnh như tim mạch, gan nhiễm mỡ, điều trị mất ngủ,… thì còn có công dụng lớn trong việc chăm sóc da. Omega-3 góp phần tích cực vào việc giúp kích thích sản sinh DHA – thành phần quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa, duy trì độ ẩm, ngăn ngừa việc hình thành mụn,…
Sữa chua
Sữa chua ngoài được biết đến như một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bởi thành phần probiotics, vitamin A,D,E,… thì đặc biệt, còn rất hữu ích trong việc làm đẹp da do trong sữa chua có chứa một lượng lớn axit lactic – một trong những AHA tự nhiên có tác dụng dưỡng ẩm và làm trắng da.
Tỏi
Ngoài những công dụng như tiêu độc, chống ung thư,… thì tỏi còn được biết đến như là một vị thuốc kỳ diệu giúp thăng hạng nhan sắc của các chị em. Tỏi giúp tăng sức sống cho các tế bào, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới giúp da ngày càng chắc khỏe và đẹp từ sâu bên trong. Trong tỏi có chứa sulfur – một chất rất cần thiết cho quá trình tự sản xuất collagen trong cơ thể. Bên cạnh đó còn có acid lipoic và taurine là hai chất đóng vai trò quan trọng cho việc tái xây dựng collagen bị tổn hại. Chính vì thế, khi nấu ăn nàng có thể cho thêm tỏi để vừa gia tăng hương vị, vừa giúp chữa bệnh và làm đẹp da.
Sản phẩm tham khảo:
Ngoài việc bổ sung thêm các thực phẩm như trên, để giúp góp phần khiến cho làn da được bổ sung collagen nhanh chóng, nàng có thể tham khảo qua một vài sản phẩm sau đây:
Viên uống Swisse Collagen Beauty Glow
Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén có chứa hàm lượng collagen và enzym Q10 rất tốt cho làn da. Thành phần là Peptides, vitamin C, collagen thủy phân, vitamin E,.. chính vì thế rất tốt cho làn da và cải thiện làn da một cách nhanh chóng. Các hoạt chất trong viên nén có thể chữa lành tổn thương ngoài da kể cả những nốt mụn trứng cá. Ngoài ra, còn tái tạo trẻ hóa da ngăn ngừa sự phát triển của các nếp nhăn đồng thời bảo vệ mạch máu hỗ trợ cho sức khỏe tim mạch.
Collagen Gold Menard
Thương hiệu Menard là một thương hiệu nổi tiếng về sự uy tín với quy trình sản xuất quốc tế đến từ Nhật Bản. Thành phần chứa 3000mg collagen phân tử siêu nhỏ, chiết xuất cỏ gấu tre và dưỡng chất của cây đoan. Collagen gold giúp bạn hạn chế sự phát triển của các nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và bổ sung nước cho da. Khi sử dụng đều đặn bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện về độ săn chắc trên da. Hơn nữa, tóc và móng cũng được nuôi dưỡng giảm thiểu tình trạng rụng tóc đồng thời còn giúp làn da trắng hồng tự nhiên.
Trên đây là những bí quyết giúp việc bổ sung collagen cho làn da có hiệu quả hơn. Hy vọng sau bài viết ngày hôm nay, các chị em sẽ có những lưu ý cho mình để cải thiện làn da từ sâu bên trong và giữ được vẻ đẹp tuổi xuân. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì cần muaonlinegiatot.com giải đáp, đừng quên để lại bình luận để chúng mình biết nhé!
Để lại một bình luận