Là một người phụ nữ, bạn phải đối mặt với nhiều lo âu, áp lực trong cuộc sống như gia đình, con cái, công việc,… Những áp lực vô hình đó sẽ khiến cho các chị em ngày càng xuất hiện nhiều những dấu hiệu của lão hoá. Đặc biệt là sau tuổi 30, những dấu hiệu này sẽ phát triển mạnh mẽ hơn khiến cho làn da ngày càng tụt hạng, khiến các chị em phụ nữ mất đi vẻ tự tin vốn có của mình. Hiểu được điều ấy, ngày hôm nay, muaonlinegiatot.com sẽ chia sẻ tới nàng cách đẩy lùi lão hoá, giúp bạn giữ gìn tuổi xuân. Cùng tìm hiểu nhé!
Lão hoá là gì?
Lão hoá chính là quá trình suy giảm chức năng của làn da, khiến cho lớp mao mạch dưới da ngày càng suy yếu, làn da không thể đẩy được độc tố ra ngoài. Hơn thế nữa, theo nhiều nghiên cứu cho rằng sau tuổi 25, cơ thể sẽ bị mất đi 1 – 1,5% khối lượng Collagen – một chất vô cùng quan trọng hỗ trợ làn da ngày càng chắc khỏe, mịn màng và căng bóng.
Nguyên nhân gây lão hoá da
Có hai nguyên nhân chủ yếu khiến cho làn da ngày càng nhăn nheo, xuất hiện nhiều vết chân chim. Đó là:
Nguyên nhân nội sinh
Theo các nhà khoa học, có 2 loại protein cực kỳ quan trọng đối với làn da là
- Collagen: có nhiệm vụ giúp làn da săn chắc, căng mịn
- Elastin: tạo ra sự đàn hồi cũng như linh hoạt
Khi bước sang tuổi 30, phái đẹp phải đối mặt với việc hệ trục vàng bao gồm: Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng sẽ có dấu hiệu suy giảm hoạt động. Đây chính là nguyên chân chủ yếu dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ vô cùng quan trọng là Estrogen, Progesterone, Testosterone. Việc cơ thể tự sản sinh Collagen và Elastin sẽ bị suy giảm, chính vì thế mà không thể giữ được vẻ săn chắc, đàn hồi như trước, khiến xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như: chảy xệ, nếp nhăn, da xỉn màu, sần sùi…
Nguyên nhân bên ngoài
Ngoài yếu tố bên trong, làn da còn phải chịu sự tác động nặng nề từ các yếu tố bên ngoài môi trường như tia UV, khói bụi, ô nhiễm, chế độ ăn uống thiếu hợp lý,… Chính các nhân tố này kích thích sản sinh ra men phân hủy cấu trúc nền MMPs, phá hủy các cấu trúc của protein dạng sợi như Elastin, Collagen, Laminin,… từ đó làm hư hại đến cấu trúc của da, khiến làn da bị tổn thương vô cùng nặng nề.
Dấu hiệu lão hoá của làn da
Da xuất hiện các vết sạm, nám
Các vết sạm, nám thường xuất hiện chủ yếu ở các chị em sau tuổi 30, nguyên nhân chính là do rối loạn nội tiết tố. Tình trạng này sẽ kích thích sản sinh ra một loại hắc tố có tên là Melanin, gây hình thành nên các vết nám trên bề mặt da. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không bảo vệ da cẩn thận cũng chính là nguyên nhân làm xuất hiện dấu hiệu này.
Da mất tính đàn hồi, chảy xệ
Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin – là những protein giúp tạo bộ khung vững chắc cho da hay còn gọi là cấu trúc nền. Khi cấu trúc nền bị hư tổn, sẽ khiến cho làn da bị chùng xuống, mất tính đàn hồi. Thêm vào đó, những thói quen sinh hoạt không điều độ như thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử, thức khuya, ngủ không đủ giấc, không thoa kem chống nắng, không tẩy trang, chế độ dinh dưỡng không hợp lí… cũng sẽ khiến cho da yếu và nhanh lão hóa hơn.
Da hình thành các nếp nhăn
Đây chính là một trong những dấu hiệu điển hình của một làn da đang bị lão hoá. Khi lượng Collagen còn lại trong cơ thể không đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào, da sẽ cần thời gian phục hồi lâu hơn bình thường và hậu quả là các nếp nhăn sẽ bắt đầu xuất hiện, rõ nhất là những vùng như gò má, trán, vết chân chim đuôi mắt…
Ngoài ra còn vô vàn các dấu hiệu cho thấy làn da đang bị lão hoá, vậy hãy cùng muaonlinegiatot.com đi tìm ra bí quyết giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa đáng ghét này nhé!
Tips giúp bảo vệ làn da khỏi lão hoá
Chăm sóc da đúng cách
Ngoài việc phải sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bạn cũng cần lưu ý một vài điều như sau:
- Làm sạch da nhẹ nhàng
- Rửa mặt 2 lần/ngày – sáng và tối
- Bôi kem dưỡng ẩm đầy đủ
- Đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần
- Tẩy tế bào chết cho da
Chế độ ăn uống hợp lý
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ khiến cho vóc dáng của bạn ngày càng đẹp mà còn làm cho làn da ngày một trẻ trung, mịn màng. Bạn cần bổ sung các chất như vitamin C, E, omega-3, protein,… để kích thích cơ thể tự sản xuất ra collagen giúp giữ gìn độ săn chắc cũng như ẩm mịn của làn da.
Uống đủ nước
Nước chiếm tới 70% cơ thể chúng ta, chính vì thế mà nước vô cùng cần thiết đối với mỗi người. Nó giúp cơ thể dễ dàng đào thải các chất độc ra ngoài, cải thiện lưu thông máu, đồng thời còn khiến cho làn da trở nên căng bóng, hồng hào. Vì vậy, việc uống đủ nước vừa giúp đẹp dáng, đẹp da lại còn cực kỳ tốt cho sức khỏe.
“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”
Việc giữ cho tâm trạng thoải mái, vui vẻ chính là một trong những bí quyết quan trọng khiến cho bạn ngày càng trở nên lung linh hơn. Việc cười thường xuyên không những giúp giải tỏa căng thẳng, stress mà còn khiến cho làn da ngày càng hồng hào, giảm nếp nhăn và nét mặt sẽ trở nên vô cùng rạng rỡ.
Hạn chế ăn đồ ngọt
Có thể bạn chưa biết nhưng những viên kẹo ngọt ngào chính là kẻ thù số 1 của sắc đẹp bởi nó là một trong những nguyên nhân gây lão hóa cho da.
Các nghiên cứu đã cho thấy rằng, vị ngọt của đường sẽ làm giảm lượng collagen có trong cơ thể, đồng thời khiến tăng quá trình lão hóa da, từ đó khiến cho làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Tia UV chính là nguyên nhân gây ra khoảng 80% các vấn đề về lão hoá da. Do đó, việc bảo vệ da là cực kì cần thiết, bằng cách bôi kem chống nắng hằng ngày trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng 30 phút. Ngoài ra, bạn nên cần đeo khẩu trang, kính râm, mũ khi đi ra ngoài để bảo vệ một cách tối đa làm da khỏi tia UV đáng ghét này.
Sản phẩm tham khảo:
Kem chống nắng Martiderm The Originals Proteus Screen SPF50+ Fluid Cream
Sau nhiều năm xây dựng và phát triển, thương hiệu Martiderm ngày càng có chỗ đứng nhất định trên thị trường vì chất lượng sản phẩm và cả hiệu quả mà sản phẩm mang lại đối với làn da của người tiêu dùng.
Em kem chống nắng này nổi bật hơn so với các dòng kem chống nắng khác nhờ vào khả năng chống nắng phổ rộng, giúp bảo vệ làn da một cách toàn diện hơn khỏi các tia UV như UVA1, UVA2, UVB, IR, HEV. Ngoài ra chất kem còn cực kì mỏng nhẹ, không gây cảm giác bí trên da cũng là một trong những ưu điểm lí giải cho câu hỏi tại sao chống nắng nhà Martiderm lại hot đến như vậy.
Kem chống nắng SKIN1004 Madagascar Centella Air-Fit SunCream SPF50+ PA++++
SKIN1004 là một trong những thương hiệu nổi tiếng tại Hàn Quốc vì giá cả bình dân mà hiệu quả mà các sản phẩm mang lại cho làn da được đánh giá cực kì tốt.
Kem chống nắng Centella sở hữu chỉ số chống nắng cao với SPF50+ PA++++, giúp bảo vệ làn da tối ưu khỏi các tia UVA, UVB. Hơn thế nữa, trong bảng thành phần còn có chiết xuất rau má, hỗ trợ làn da trong việc làm mờ thâm nám và giúp da trở nên đều màu hơn.
Trên đây là một vài tips cơ bản nhưng lại là “chìa khóa vàng” giúp bạn đẩy lùi đi những dấu hiệu lão hoá. Hy vọng qua những chia sẻ ngày hôm nay sẽ giúp cho làn da của các chị em phụ nữ ngày càng được thăng hạng. Đừng quên theo dõi chúng mình để cập nhật những thông tin hữu ích khác nữa nhé!
Để lại một bình luận