Thoái hóa cột sống là bệnh xương khớp mãn tính thường xảy ra ở độ tuổi trung niên, người lớn tuổi. Tuy nhiên vài năm trở lại đây, tỷ lệ mắc thoái hóa cột sống ở người trẻ đang dần tăng cao và để lại những biến chứng khó lường. Vì thế cần phải phát hiện sớm và điều trị đúng cách để ngăn ngừa nguy hại cho sức khỏe.
Thoái hóa cột sống là gì?
Thoái hóa cột sống là thuật ngữ dùng trong y khoa được sử dụng để mô tả về tình trạng viêm xương khớp tại cột sống. Đây được coi là một căn bệnh mãn tính và có thể xảy ra ở cột sống cổ, cột sống ngực (trên và giữa lưng) hoặc cột sống thắt lưng (phần lưng dưới). Trong đó, thoái hóa cột sống thắt lưng và thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng phổ biến nhất.
Ai có nguy cơ cao bị thoái hóa cột sống?
Thoái hóa cột sống có nguy cơ xảy ra cao ở nhóm đối tượng sau:
- Viện Phẫu Thuật chỉnh hình Hoa Kỳ (American Academy of Orthopaedic Surgeon) cho biết, ước tính khoảng 85% người trên 60 tuổi sẽ bị thoái hóa cột sống.
- Với những người có độ tuổi dưới 45, thoái hóa cột sống thường xuất hiện nhiều ở nam giới. Ngược lại sau 45 tuổi, tình trạng bệnh thoái hóa cột sống xuất hiện nhiều ở nữ giới.
- Người thừa cân, béo phì là đối tượng có thể có nguy cơ mắc thoái hóa cột sống do trọng lượng cơ thể lớn khiến sụn khớp, đĩa đệm và xương dưới sụn bị tổn thương cao hơn người bình thường.
- Người có tiền sử chấn thương hoặc viêm xương khớp cũng sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh,
- Những người làm công việc văn phòng hay ngồi nhiều hoặc hoạt động thể lực mạnh.
Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống
Nguyên nhân nguyên phát
Quá trình lão hóa tự nhiên là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh thoái hóa cột sống. Theo đó, tuổi tác càng ngày càng cao thì cấu trúc của cột sống ngày càng suy yếu, sẽ xuất hiện các biểu hiện như dây chằng bị xơ hóa hoặc các mô sụn bị hao mòn, bào mòn, đĩa đệm bị mất nước, bao xơ đĩa đệm dễ bị rách vỡ.
Thông thường, bệnh thoái hóa cột sống này diễn ra nhanh hay chậm sẽ dựa vào lối sống sinh hoạt và chế độ ăn uống của mỗi người.
Thói quen sinh hoạt: Tư thế ngồi không đúng tiêu chuẩn, ngồi gù lưng, gập cổ, khi ngủ nằm gối quá cao hoặc vận động thể thao sai cách đây là những yếu tố làm đẩy nhanh quá trình thoái hóa ở cột sống.
Ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn dinh thiếu Canxi, Magie, Glucosamine hoặc Collagen type II khiến cột sống ngày càng trở nên hư hại, tăng cao nguy cơ mắc bệnh xương khớp. Bên cạnh đó, thoái hóa đốt sống còn xuất phát từ thói quen ăn thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ hoặc hay lạm dụng chất kích thích như uống rượu bia, hút thuốc lá. Đó cũng là lời lý giải tại sao một số người trẻ khoảng 30 tuổi đã bị thoái hóa cột sống trong khi người già khoảng 60 tuổi xương khớp còn chắc chắn khỏe mạnh.
Nguyên nhân thứ phát
Ngoài nguyên nhân lão hóa và do chế độ ăn uống sinh hoạt ra thì còn nhiều nguyên nhân khiến cột sống bị ảnh hưởng:
Đặc thù của công việc: Làm các công việc trong văn phòng, ít vận động thể thao hoặc công việc lao động quá nặng nhọc sai tư thế khiến cột sống dần mất đi đường cong sinh lý, khiến cả cơ thể gập cong về phía trước.
Thoái hóa cột sống do chấn thương: Nếu không điều trị dứt điểm các chấn thương trong quá trình sinh hoạt vận động cũng là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống.
Triệu chứng thoái hóa cột sống phổ biến
Triệu chứng chung
- Chóng mặt, đau đầu hoặc đau ở vai
- Cứng cơ lưng, cổ vai gáy vào mỗi buổi sáng
- Đau âm ỉ cột sống, đồng thời càng đau khi tăng vận động và giảm khi nghỉ ngơi
- Yếu hoặc tê bì chân tay nếu ở mức nghiêm trọng còn ảnh hưởng tới dây thần kinh
- Sốt mệt mỏi, khó thở còn kèm theo đau thắt dạ dày
Triệu chứng thoái hóa cột sống cổ
- Tình trạng yếu liệt bả vai, tê cánh tay hoặc ngón tay
- Đau cứng cổ, đau nhức, gặp khó khăn khi hoạt động cổ: cơn đau xuất hiện đột ngột mức độ nặng kéo dài vài giờ hoặc mấy ngày.
- Đau đầu, nấc ngáo, hay chóng mặt nếu thoái hóa đốt sống cổ C1-C2
Triệu chứng thoái hóa cột sống lưng
- Xuất hiện những cơn đau thắt lưng kéo dài, âm ỉ trong nhiều tuần liền.
- Khi người bệnh vận động mạnh hoặc thực hiện tư thế cong, xoay người hoặc nâng vác đồ vật cơ đau sẽ tăng lên.
- Các cơn đau ở lưng có thể lan xuống gây tê liệt chân và mất thăng bằng khi di chuyển khi tình hình trở nên nghiêm trọng
- Thoái hóa đốt sống lưng sẽ gây kèm theo cơn đau co thắt cơ bắp vì nó gây mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột.
Khi gặp các triệu chứng như trên, bạn cần phải đi khám kiểm tra ngay để bác sĩ chẩn đoán và điều trị thoái hóa cột sống bằng phương pháp phù hợp. Nếu không sẽ dẫn đến nhiều biến chứng đáng tiếc
Biến chứng của thoái hóa cột sống
Cột sống bị thoái hóa nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Đặc biệt, có thể tàn phế hoặc mất khả năng đi lại là biến chứng nghiêm trọng nhất của thoái hóa cột sống.
Biến chứng thoái hóa cột sống ở cổ
- Mất ngủ: Thoái hóa cột sống cổ làm cho người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ kéo dài, và thậm chí còn tăng nguy cơ đột quỵ.
- Hội chứng tăng – giảm huyết áp: Huyết áp không ổn định tăng giảm bất thường, sẽ có đôi lúc giảm mạnh hoặc đôi lúc tăng cao, gây ảnh hưởng tới sức khỏe
- Rối loạn tiền đình: Cột sống cổ bị thoái hóa có thể gây ra cản trở lưu thông máu tới não bộ gây ra rối loạn tiền đình và làm đau đầu, chóng mặt hoặc chán ăn.
- Thoát vị đĩa đệm: người bệnh có thể bị tê liệt một hoặc hai bên cánh tay khi các dây thần kinh chèn ép tới rễ thần kinh .Lâu dần, các bộ phận bị thoái hóa gây ra thoát vị đĩa đệm, làm mất kiểm soát vận động gây ra cơ thể teo cơ hoặc bại liệt.
- Hội chứng cổ – tim: Đốt sống cổ khi bị thoái hóa làm lệch khỏi vị trí ban đầu, trúc cột sống cổ bị thay đổi, gây ra chèn ép dây thần kinh điều phối hoạt động tim. Khi đó xuất hiện các cơn đau tim đột ngột hoặc rối loạn nhịp tim kéo dài.
- Rối loạn dây thần kinh thực vật: Rối loạn dây thần kinh thực vật làm mất kiểm soát đại tiểu tiện.
Biến chứng thoái hóa cột sống lưng
- Biến dạng cột sống:làm người bệnh không thể làm việc hoặc vận động bình thường bởi các cơn đau dữ dội ở thắt lưng. Họ phải đứng trong tư thế nghiêng người,cúi người xuống khi di chuyển sẽ đỡ đau hơn. Điều này về lâu dài sẽ khiến cột sống thắt lưng bị biến dạng như gù, vẹo hoặc còng ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt và làm việc.
- Chèn ép dây thần kinh: Thoái hóa cột sống lưng cũng sẽ gây chèn ép các dây thần kinh,các cơn đau lan tỏa vùng mông và tứ chi cơ thể. Nếu không kiểm tra và có phương pháp điều trị sớm thoái hóa cột sống lưng có thể gây ra co cơ, đâu nhức và tăng nguy cơ bại liệt.
- Ảnh hưởng tới thị lực: Thị lực suy giảm, sợ ánh sáng, mắt sưng đau. Còn có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn bị thu nhỏ và nặng hơn có thể bị mù.
- Đau ngực: Xuất hiện các cơn đau ở bầu ngực và đau dai dẳng âm ỉ một bệnh cơ ngực do gốc thần kinh ở cột sống cổ số 6 và số 7 bị chèn ép.
Phương pháp điều trị bệnh thoái hóa cột sống
Tập luyện một số bài tập để tăng cường sức khỏe cho cột sống
Luyện tập giúp hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống. Các bài tập giúp làm kéo giãn cột sống một cách tự nhiên,phục hồi các tổn thương ở đốt sống, từ đó đồng thời hệ thống các khớp cũng trở nên linh hoạt và dẻo dai khi vận động sinh hoạt. Ngoài ra, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên cũng là cách để người bệnh có tinh thần minh mẫn và cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn.
Chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc
Để điều trị thoái hóa cột sống dựa theo triệu chứng lâm sàng, người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau như Paracetamol,thuốc ức chế IL1, loại thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm Steroid, thuốc điều trị triệu chứng tác dụng chậm như Glucosamine Sulfate, và tiêm corticoid tại chỗ.
Tuy nhiên người bệnh thoái hóa cần phải lưu ý, những loại thuốc về cơ bản chỉ hỗ trợ “khóa” cơn đau nhất thời,không có tác dụng phục hồi tới các cấu trúc cột sống đã bị thoái hóa.
Phẫu thuật cột sống
Phẫu thuật cột sống là phương pháp để giải quyết tình trạng trượt đốt sống và hẹp ống sống kéo dài, thoát vị đĩa đệm làm ảnh hưởng tới chất lượng sinh hoạt cuộc sống. Theo nhận định của các chuyên gia về cột sống, phẫu thuật cột sống tương đối nguy hiểm cho người bệnh và tiềm ẩn nhiều rủi ro không lường được.
Châm cứu hỗ trợ giảm đau
Theo Y học Trung Hoa, châm cứu sẽ giúp khai thông khí huyết, khôi phục cân bằng của khí, kích thích cơ thể tự động chữa lành tổn thương cơ thể. Ở góc độ khoa học thì khi kim châm cứu tác động vùng cột sống bị tổn thương,làm kích thích cơ thể người bệnh sản sinh Endorphin – đây là một loại chất giúp giảm đau và chống viêm tự nhiên.
Trị liệu thần kinh kết hợp vật lý trị liệu
Trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp mà nền y học tại các quốc gia tiên tiến luôn ưu tiên để chữa thoái hóa cột sống. Trị liệu thần kinh cột sống- phương pháp nắn chỉnh cột sống bị sai lệch vào đúng vị trí của nó, để giải phóng các chèn ép dây thần kinh, đồng thời kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể và làm ngăn ngừa các cơn đau cột sống kéo dài âm ỉ, tránh tái phát. Bên cạnh đó còn kết hợp với vật lý trị liệu với các thiết bị hiện đại Sóng xung kích Shockwave, Thiết bị kéo giãn giảm áp cột sống DTS, Tia laser cường độ cao thế hệ IV… để đẩy nhanh tiến độ phục hồi cột sống.
Một số loại thuốc trị thoái hóa cột sống
- Orihiro Squalene là loại thuốc khá nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Loại thuốc này nhận được nhiều phản hồi tích cực của người dùng. Bao gồm các thành phần như Omega 3, sụn cá mập, canxi có lợi cho xương khớp. Thuốc có công dụng làm giảm áp lực lên tủy sống và dây thần kinh.
- Glucosamine Orihiro bao gồm những thành phần cơ bản như MSM, Chondroitin, collagen thủy phân, vitamin B,… có công dụng bổ sung hàm lượng canxi cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ tăng dịch nhầy và tái tạo các mô sụn hiệu quả
- ZS Chondroitin cung là sản phẩm đến từ Nhật Bản có 2 thành phần chính là sụn vi cá mập và chiết xuất hóa dược từ các loại giáp xác như cua tôm nên thuốc sẽ giúp hỗ trợ quá trình tái tạo các tế bào sụn khớp, cung cấp chất bôi trơn và nước làm giảm quá trình sưng đau do thoái hóa gây ra
Cách phòng ngừa thoái hóa cột sống
Chế độ dinh dưỡng để ngừa thoái hóa cột sống
- Không dùng các chất kích thích như rượu bia thuốc lá, cà phê
- Ăn uống lành mạnh bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho xương khớp như Vitamin D, Vitamin C, canxi, magie
- Bổ sung Glucosamine từ các thực phẩm chức năng
- Uống nhiều nước lọc, tối thiểu ngày 1,5l-2l
Thói quen sinh hoạt lành mạnh
- Hạn chế các công việc nặng, dùng nhiều sức, chú ý điều chỉnh tư thế đúng và làm giảm áp lực lên cột sống
- Thường xuyên thay đổi tư thế khi ngồi nhiều, nên đứng lên đi lại để cột sống xương khớp được nghỉ ngơi
- Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, kiểm soát căng thẳng bằng cách đọc sách, nghe nhạc, du lịch, dạo phố.
- Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý
- Tăng cường luyện tập đúng cách như bơi lội, đi bộ,thể dục nhịp điệu để cải thiện độ linh hoạt của xương khớp
Thoái hóa cột sống là bệnh xương khớp mãn tính. Mặc dù không ảnh hưởng tới tính mạng nhưng mà các đốt sống bị tổn hại làm khó khăn trong việc sinh hoạt và vận động hằng ngày. Do đó, khi phát hiện các triệu chứng của bệnh, bạn cần gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và đưa ra phương pháp trị liệu phù hợp nhất. Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của muaonlinegiatot.com. Mong bài viết của mình có thể giúp bạn bảo vệ và chăm sóc sức khỏe bản thân tốt nhất nhé!
Để lại một bình luận