Top 5 sữa Mass tăng cân uy tín

Với cuộc sống ngày càng phát triển thì nhu cầu về sức khoẻ của con người cũng càng tăng. Trong số đó, hiện nay có khá nhiều sự quan tâm về sữa tăng cân Mass của người gầy. Do vậy, bài viết của muaonlinegiatot.com sẽ review cho bạn đọc top 5 sản phẩm sữa Mass tăng cân uy tín đang được ưa chuộng hiện nay nhé.

Sữa Mass tăng cân là một loại thức uống có chứa nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: calories, carbohydrate, fat, protein, vitamin các loại và khoáng chất, giúp người dùng hấp thụ được các chất dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân và nâng cơ bắp nhanh chóng. 

Để có thể bổ sung đầy đủ các loại dinh dưỡng và khoáng chất trên vào cơ thể là một điều khá khó khăn bởi không phải ai cũng có thể hình thành thói quen ăn uống hợp lý và tối đa. Vì vậy, dòng sữa Mass tăng cân có mặt trên thị trường nhằm đáp ứng nhu cầu của người dùng một cách hiệu quả nhất để giúp giải quyết mà mọi người gặp phải; có đầy đủ chất dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe một cách tối đa mà không phải đầu tư quá nhiều thời gian. 

Sẽ có nhiều người nghĩ rằng việc sử dụng các đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ mỡ hay trà sữa sẽ giúp tăng cân nhanh chóng. Điều này với thực tế thì đúng. Nhưng việc bạn ăn quá nhiều những loại thực phẩm như thế sẽ dẫn đến có thể gặp phải nhiều bệnh như: béo phì, mỡ bụng, thân hình nặng nề… Quá trình tăng cân và giảm cân cũng tương đối giống nhau nên việc để có được một cân nặng như ý muốn bạn cần phải có chế độ ăn uống thật sự hợp lý và các bài tập dục thể thao lành mạnh. 

Sữa Mass tăng cân có mấy loại? 

Trên thị trường hiện có 2 loại sữa Mass: sữa Mass nhiều năng lượng & sữa Mass trung năng lượng.

• Sữa Mass tăng cân nhiều năng lượng: là loại sữa dành cho những người thiếu cân trầm trọng, còi xương, suy dinh dưỡng hay ăn mãi không thể tăng cân hoặc là những người muốn tăng cân một cách nhanh nhất. Lượng calories trong loại sữa này chiếm đa phần từ 1100 đến 1200 đơn vị calo; trong khi đó lượng protein chỉ chiếm từ 50g-80g.
• Sữa Mass tăng cân trung năng lượng: là loại sản phẩm có ít lượng calo hơn so với loại sữa Mass kia và chỉ dưới 1100. Nhưng ngược lại, lượng protein trong nó thì lại cao hơn. Loại sữa Mass tăng cân trung năng lượng này dành cho những người không quá quan trọng về tốc độ tăng cân mà chủ yếu thiên về phát triển cơ bắp và những người muốn dùng sữa Mass làm bữa ăn chính. 

Những lợi ícxh mà sữa Mass tăng cân mang lại

Đối với loại sữa Mass tăng cân thì các nhà chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày nên uống một cốc để có thể bổ sung năng lượng và các loại dinh dưỡng tối đa; đặc biệt là đối với những người gầy hoặc thiếu hụt dinh dưỡng. Sữa Mass mang lại những lợi ích như:

✔ Bổ sung một lượng Calories vào cơ thể nhanh chóng

✔ Không cần ăn quá nhiều mà vẫn có đủ dinh dưỡng thiết yếu 

✔ Tiết kiệm tối đa thời gian và dễ sử dụng và dễ mang theo khi cần thiết

✔ Kết hợp uống sữa Mass đầy đủ và tập thể dục thể thao phù hợp thì sẽ giúp cải thiện cơ bắp săn chắc và nâng cao sức khoẻ

Top 5 sữa Mass tăng cân uy tín

4.1. Sữa Serious Mass

Sữa Serious Mass là loại sữa tăng cân đến từ Mỹ thuộc sở hữu của thương hiệu Optimum Nutrition(ON). Đây là một trong những thương hiệu hàng đầu thế giới trong ngành thực phẩm chức năng. ON đã có hơn 30 năm kinh nghiệm và thường xuyên cung cấp ra thị trường những sản phẩm bổ trực sức khỏe uy tín với công nghệ dây chuyền tiên tiến, kỹ thuật, hiện đại và an toàn. Dòng sản phẩm sữa tăng cân Serious Mass này đã được cho ra thị trường 20 năm và luôn được ưa chuộng cho đến nay.

Ưu điểm: 

✓ Được xây dựng trên dây chuyền hiện đại, máy móc tiên tiến, đảm bảo an toàn, chỉn chu từ sản phẩm sử dụng bên trong đến bao bì bên ngoài

✓Có hơn 1250 lượng calories giúp bổ sung tối đa dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể

✓Có nhiều hương vị lựa chọn và cách sử dụng khá đơn giản

✓Có hai loại trọng lượng khác nhau để phù hợp với nhu cầu người dùng

Nhược điểm:

✕ Trong sữa chứa hàm lượng Cholesterol khá cao nên có thể gây đầy hơi cho những người không quen sử dụng

✕ Theo các chuyên gia, sản phẩm này không chứa hoạt chất enzym giúp tiêu hoá nên dùng lâu dài có thể tích tụ mỡ

4.2. Sữa Pro Gainer

Pro Gainer là sản phẩm tiếp theo được cho là một trong top 5 sản phẩm sữa Mass tăng cân uy tín được đề cập đến. Đây là sản phẩm đến từ thương hiệu Optimum Nutrition được sản xuất từ Mỹ. Sữa tăng cân On Pro Gainer là thức uống bổ sung chức năng, tăng cơ bắp phù hợp với những người rèn luyện thể thao và tập gym.

Ưu điểm: 

✓ Chứa lượng Calories vừa đủ (khoảng 650gram)

✓ Có ít đường, phù hợp với những bạn không thích ngọt hoặc muốn ít ngọt

✓ Chứa 2 thành vitamin khác nhau và các loại khoáng chất giúp nạp đủ năng lượng vào cơ thể

✓ Có 2 hương vị khác nhau là chuối và sô-cô-la với trọng lượng 2.3kg và 4.5kg 

Nhược điểm: 

✕ Có lượng Cholesterol khá cao có thể dẫn đến các vấn đề như mỡ thừa, đầy hơi và khó tiêu hoá

4.3. Sữa Critical Mass

Sữa tăng cân Critical Mass đến từ doanh nghiệp Applied Nutrition- Anh. Đây là sản phẩm sữa tăng cân mà được mọi người tin dùng. Sản phẩm có mức calo trung bình phù hợp với những bạn không muốn lên cân quá nhanh mà sẽ tập trung vào việc tăng cơ.

Ưu điểm: 

✓Sử dụng carbon chậm nhằm thúc đẩy quá trình tăng cân không bị mỡ thừa với 2 thành phần chính là: Organic Ground Oats và Maltodextrin

✓Lượng carbons có thành phần chính là yến mạch hữu cơ nhằm giúp cơ thể luôn được nạp năng lượng liên tục

✓Chất xơ lên đến 4.6g giúp bổ sung tối ưu 

✓Chứa hoạt chất enzym giúp dễ tiêu hoá và thèm ăn nhanh chóng

Nhược điểm: 

メLượng calories trong sữa khá thấp

メVitamin có trong sữa không đa dạng, cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu vitamin khác

4.4. Sữa Mass Tech 

Dòng sữa này được xuất xứ từ Mỹ thuộc sở hữu của thương hiệu Muscletech- là một trong những thương hiệu nổi tiếng về các thực phẩm chức năng. Sản phẩm này phù hợp với những người có nhu cầu tăng trưởng cân đối và chủ yếu muốn cải thiện săn chắc cơ bắp.

Ưu điểm:

✓ Chứa đủ hàm lượng calories giúp quá trình tăng cân diễn ra nhanh chóng (khoảng 840gr)

✓ Hàm lượng Protein và carbs vừa đủ 

✓ Có chứa chất béo giàu Omega 3 rất tốt trong việc cải theienj sức khỏe: thiếu ngủ, sạm nám da, giảm nguy cơ về mắc các bệnh tim mạch

✓ Hoạt chất enzym giúp hấp thụ và tiêu hoá diễn ra tốt hơn

✓ Có 2 hương vị là dâu và socola tương ứng với 2 trọng lượng khác nhau là 3.1kg và 5.4kg

Nhược điểm: 

メ Chứa hàm lượng Cholesterol cao có thể gây các vấn đề về bệnh mỡ máu, thừa mỡ..

メ Các thành phần Vitamin và khaongs chất khá ít khiến cơ thể không hấp thụ được tối đa

4.5. Sữa Muscle Mass Gainer

Sản phẩm mới vừa được ra mắt không lâu thuộc thương hiệu Labrada của Mỹ. Nhưng nhờ những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại nên rất được khách hàng ưa chuộng.

Đặc biệt rất phù hợp với người muốn tăng cân mà cơ bắp vẫn dẻo dai, săn chắc. Đây là sản phẩm hoàn toàn phù hợp với các bạn Gymer.

Ưu điểm: 

✓ Độ uy tín và chất lượng đến từ thương hiệu Labrada

✓ Chứa đầy đủ hàm lượng Calories (khoảng 1.265gr) giúp người dùng nạp đủ tối đa năng lượng

✓ Có hàm lượng chất béo và Cholesterol thấp nên hoàn toàn yên tâm

✓ Chứa khá nhiều thành phần khoáng chất và vitamin

✓ Bổ sung thêm dưỡng chất Creatine rất tốt cho việc cải thiện lão hoá da và sức khỏe tốt hơn.

Nhược điểm: 

メ Chỉ có duy nhất một hương vị và trọng lượng tương ứng nên khá kén người dùng

メ Có dưỡng chất Maltodextrin không phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường.

Giải đáp một số thắc mắc 

5.1. Không tập Gym có nên dùng sữa Mass hay không?

Nếu bạn là một Gymer mong muốn có được cơ bắp săn chắc, vóc dáng đẹp thì việc sử dụng sữa Mass là một điều nên làm để tận dụng tối đa nguồn dưỡng chất. Nhưng nếu bạn không phải là người tập Gym thì có nên dùng sữa Mass không? Câu trả lời ở đây là CÓ. Bởi sữa Mass là loại sữa tăng cân dành cho người gầy, người thiếu dinh dưỡng. Sữa Mass có chứa khá nhiều dinh dưỡng, nguồn đạm và vitamin khoáng chất phong phú. Việc bổ sung Mass thường xuyên là một trong những cách để bạn nạp thêm nguồn năng lượng nhằm nuôi dưỡng và duy trì cơ thể hoạt động.

Dùng sữa Mass với chức năng chính là bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nên các nhà sản xuất dòng sản phẩm này đã cho ra đời 2 loại Mass để phù hợp cho loại đối tượng khác nhau như dành cho người tập Gym và không tập Gym. Vì thế, nếu bạn không phải là một Gymer, bạn vẫn sử dụng sữa Mass để cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất. Hơn nữa, việc uống sữa Mass còn có công dụng kích thích hệ tiêu hoá của người dùng, giúp phát triển mạnh khoẻ hơn và tăng cường khả năng hấp thụ từ đó giúp tăng cân nhanh hơn. 

5.2. Cách pha sữa Mass chuẩn nhất

Bước 1: Cho bột sữa Mass tăng cân vào bình Shaker

Bước 2: Cho nước lần 1 vào, đậy kín nắp lắc mạnh và đều tay. nên chia nước thành hai lần pha sẽ tan đều hơn, ngon hơn

Bước 3: Cho nước lần 2 vào bình và lắc như lần 1

Bước 4: Đổ sữa Mass vừa pha xong ra ly và thường thức. Bạn có thể cho thêm vài viên đá vào uống cùng để cảm nhận vị ngon hơn

5.3. Nên uống sữa Mass tăng cân vào thời điểm nào là hiệu quả nhất?

Theo các chuyên gia, thời điểm được cho là tốt nhất để sử dụng sữa Mass tăng cân là buổi sáng sau khi bạn ngủ dậy, trước khi vào bài tập luyện, sau khi hoàn thành luyện tập và trước khi đi ngủ. Bởi:

• Buổi sáng sau khi ngủ dậy là lúc cơ thể đang rơi vào trong trạng thái thiếu dinh dưỡng sau một thời gian dài không được cung cấp. Vì vậy, lúc này cơ thể cần được cung cấp các chất dinh dưỡng, protein cần thiết, hấp thụ nhanh để phục hồi cơ bắp đồng thời tạo ra nguồn năng lượng lớn để hoạt động cho một ngày dài.
• Trước khi tập luyện là lúc chúng ta nên bổ sung một nguồn dinh dưỡng quan trọng để cung cấp đầy đủ và từ đó giúp hiệu suất tập luyện đạt một mức độ tốt nhất. Theo các chuyên gia trong ngành khuyên rằng bạn nên tiêu thụ protein trước 30 phút và carb trước khoảng tầm một tiếng trước khi vào luyện tập để có thể đưa cơ thể về được trạng thái đồng hoá.
• Sau khi tập luyện là lúc các cơ bắp gần như đang bị tổn thương nhiều do đó cần được nạp thêm một lượng lớn protein và carb, giúp hấp thụ nhanh để từ đó phục hồi cơ bắp nhanh nhất.
• Trước khi đi ngủ bạn cần phải bổ sung thêm protein hấp thu chậm để chống mất cơ bắp vào ban đêm. Bởi bạn ngủ thì cơ thể sẽ rơi vào trạng thái nghỉ ngơi triệt để và dừng lại việc nạp dinh dưỡng từ 6-8 tiếng. Vì thế, cơ thể sẽ không được nạp vào bất kỳ nguồn dinh dưỡng nào và hơn nữa, đây chính là khoảng thời gian mà cơ bắp được phục hồi tồi nhất.

Hy vọng thông qua bài viết trên sẽ phần nào giúp ích cho quá trình tìm hiểu về các loại sữa Mass tăng cân của bạn đọc. Nếu bạn tìm được sản phẩm sữa Mass uy tín và phù hợp nào thì hãy chia sẻ nhiều hơn để mọi người cùng biết nhé.