Việc sở hữu một mái tóc chắc khoẻ luôn là điều mơ ước của mọi chị em phụ nữ. Bởi một mái tóc đẹp làm nên sự quyến rũ, duyên dáng. Đó là một trong những yếu tố giúp cho phái đẹp luôn tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Dĩ nhiên, để làm được điều đó thì không hề khó nếu bạn biết chú ý hơn. Bài viết hôm nay của muaonlinegiatot.com sẽ chia sẻ tới bạn những bí quyết chăm sóc tóc đơn giản ngay tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu ngay thôi.
1. Tầm quan trọng của mái tóc chắc khoẻ
“Cái răng cái tóc là góc con người” – Câu nói cho thấy người xưa xem trọng và đánh giá cao vai trò của mái tóc với vẻ đẹp toàn diện của con người. Trong cuộc sống hiện tại, mái tóc đẹp chính là điểm nhấn giúp bạn để lại ấn tượng tốt với người xung quanh. Mái tóc đẹp tạo sự tự tin, niềm hãnh diện khi giao tiếp. Đồng thời, nó còn thể hiện tình trạng sức khoẻ lúc bấy giờ của chính bạn.
2. Tại sao tóc thường bị hư tổn?
Bên cạnh yếu tố di truyền, có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới sức khoẻ của mái tóc. Chế độ ăn uống mỗi ngày, thời tiết và cả môi trường. Bên cạnh việc sức khoẻ bị duy giảm, tình trạng chị em thường xuyên nhuộm tóc, tạo kiểu do áp lực công việc, gia đình kéo dài cũng khiến tóc rụng ngày một nhiều hơn. Tóc rụng thì không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng có ảnh hưởng đến tâm lí cá nhân.
3. Làm sao để chăm sóc mái tóc khoẻ mạnh từ bên trong?
Vậy cho nên, để có thể duy trì một mái tóc đẹp thì nhiều người đã tìm đến phương pháp trị liệu. Sử dụng tinh chất để ngăn rụng tóc tự nhiên, thực phẩm chức năng, phẫu thuật cấy tóc, thuốc mọc tóc,…
Thế nhưng, với người không có điều kiện về kinh tế thì để thực hiện những liệu pháp tốn kém này thì thật khó. Chúng ta cũng có thể tự nuôi dưỡng một mái tóc thật khoẻ đẹp tại nhà chỉ bằng những bí kíp đơn giản dưới đây.
4.Tìm hiểu về mái tóc
Việc làm này không tốn quá nhiều thời gian của bạn đâu. Hãy theo dõi kĩ tình trạng tóc hiện tại, sau đó tìm kiếm thông tin từ Google để biết rõ tóc mình là loại tóc nào. Từ đó, bạn có hướng chăm sóc và dưỡng tóc hiệu quả nhất. Nhiều người có tóc dầu phải gội đầu mỗi ngày, tuy nhiên người có tóc khô không phải gội quá thường xuyên.
Chọn lựa dầu gội phù hợp dưỡng tóc hiệu quả
Có nhiều người không quan tâm tới vấn đề này, chỉ gội đầu như một nhu cầu của cơ thể. Thế nhưng, bạn lại không hề biết việc sử dụng dầu gội không đúng dễ khiến tóc bị tổn thương nghiêm trọng. Vì vậy, hãy biết rõ tóc mình thuộc loại nào (dầu, bình thường hay khô) và tìm đúng sản phẩm thích hợp. Ưu tiên chọn lựa sản phẩm phù hợp với tình trạng mái tóc như chống rụng tóc, trị gàu,… Một lời khuyên nữa, bạn nên tránh dầu gội đầu có chứa thành phần tẩy rửa mạnh như lauryl sulfate, ammonium, sodium lauryl sulfate.
Giới thiệu Bộ Dầu Gội Xả Salon Link Extra Nhật Bản 1000ml cho nữ đến từ Nhật Bản
Đối với nam, nhất định không nên bỏ lỡ dòng sản phẩm Dầu Gội Dành Cho Nam Tonic Pharmaact mát lạnh bạc hà Nhật Bản – mẫu mới 550ml
Bổ sung protein thường xuyên
Lòng đỏ trứng gà rất giàu chất béo và protein, được xem như chất giữ ẩm tự nhiên. Trong khi đó, lòng trắng trứng chứa các enzyme diệt khuẩn, loại bỏ các loại dầu không mong muốn trên tóc.
Cách tiến hành:
Đập 2 quả trứng vào trong tô rồi khuấy đều. Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp từ từ lên và để yên trong 20 phút. Xả lại tóc với nước lạnh và gội đầu như bình thường. Nếu sử dụng hỗn hợp trứng hay nguyên lòng đỏ trứng chỉ áp dụng 1 lần/1 tháng. Lòng trắng trứng chỉ áp dụng 2 tuần/lần.
Bổ sung đầy đủ các Vitamin thiết yếu trong thực đơn ăn uống
Nên bổ sung kẽm và omega để tóc luôn dày mượt, bóng khoẻ. Kẽm có nhiều trong quả đào, hạt óc chó, hạnh nhân giúp bạn chống rụng tóc đáng kể. Omega có nhiều trong các loài cá sống ở vùng nước lạnh, chẳng hạn như cá mòi, cá hồi, cá trích, giúp kích thích nang tóc và giảm tuyến bã nhờn hoạt động. Cho dù omega-3 không làm tóc mọc dài hơn, nhưng giúp da đầu luôn khoẻ mạnh.
Không buộc tóc quá chặt
Việc này hạn chế được tình trạng tóc gãy rụng nhiều hơn, cũng như các mạch máu lưu thông tốt hơn, tránh hiện tượng đau đầu do cột tóc quá chặt.
Bảo vệ tóc trước yếu tố có hại từ môi trường
Khi ra ngoài trời nắng gắt, bạn cũng nên đội mũ rộng vành để tóc không bị cháy. Tới mùa đông, bạn đừng để tóc ướt đi ra ngoài khi trời đang lạnh. Hạn chế tối đa để tóc tiếp xúc với hoá chất, không uốn hay duỗi tóc quá nhiều lần trong thời gian ngắn để có thể bảo vệ sức khoẻ một cách tốt nhất.
Gội đầu đúng cách
Điều này là quan trọng vì có khá nhiều người hay gặp vấn đề về tóc, mà nguyên nhân chủ yếu đến từ việc gội đầu sai cách. Sau đây là một số lưu ý cần thiết để gội đầu chuẩn mà bạn có thể tham khảo:
Không nên gội đầu mỗi ngày, số lần gội đầu lí tưởng là 2 – 3 lần/ tuần.
Trong khi gội, chỉ nên dùng tay xoa tóc nhẹ nhàng. Tránh dùng móng tay cào quá mạnh làm tổn thương tóc và da đầu.
Thoa dầu xả lên ngọn tóc, tránh để kem tiếp xúc với chân tóc vì sẽ làm hư tóc. Có thể ủ tóc từ 2 – 3 phút và xả lại với nước. Ủ tóc lâu quá có thể khiến tóc mau bết.
Không gội đầu với nước quá lạnh hoặc quá nóng.
Sau khi gội, hãy dùng khăn thấm khô tóc nhẹ nhàng. Sử dụng lược răng thưa chải tóc ướt. Bởi tóc khi này rất nhạy cảm, nếu được hãy đợi tóc khô mới chải.
Bấm tỉa tóc thường xuyên
Cũng giống với việc chăm tóc một cái cây, khi bạn thường xuyên bấm tỉa cành, cây nảy mầm nhiều hơn, mái tóc cũng không khác. Do đó, bạn nên bấm tỉa tóc đều đặn mỗi tháng một lần, loại bỏ thành phần tóc khô xơ, chẻ ngọn. Từ đó, mái tóc chắc khoẻ hơn và mọc nhanh dài hiệu quả.
Dùng mặt nạ ủ tóc
Mái tóc cũng giống các bộ phận khác, đều có nhu cầu được cung cấp để hoàn thiện từ trong ra ngoài. Mỗi tuần, bạn nên chăm chỉ đặp mặt nạ tóc từ thiên nhiên ít nhất 2 lần để mái tóc chắc khoẻ từ trong ra ngoài. Những loại mặt nạ thiên nhiên tốt nhất là chuối, mật ong, cafe, sữa chua, bơ,… tha hồ đa dạng để bạn lựa chọn.
Để tóc thoải mái khi ngủ
Buộc tóc quá chặt hay giữ nguyên kiểu tóc thắt bím, đuôi ngựa,… khi đi ngủ làm cho tóc bị đứt gãy và rụng nhiều hơn. Trước khi thả mình xuống chiếc giường, bạn hãy tháo hết ghim, kẹp và dây thun để mái tóc được thư giãn nhé.
Tránh vuốt hay chạm tóc nhiều lần
Vốn dĩ mái tóc đã có sẵn lớp dầu tự nhiên, làm bóng và giữ ẩm cho tóc, nên khi chạm tay liên tục dễ khiến tóc tăng lượng dầu nhờn gây hiện tượng bóng nhờn, bết dính. Hạn chế tối đa thói quen vuốt tóc, sờ tay lên tóc giúp bạn giữ mái tóc bồng bềnh và “buông lơi” tự nhiên.
Trên đây là các bí quyết dưỡng tóc thật chắc khoẻ từ bên trong cho bạn tham khảo, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà, không tốn quá nhiều công sức mà chỉ cần ghi nhớ. Ngoài ra, việc kết hợp cùng sản phẩm dầu gội đầu hay dầu xả uy tín, chất lượng cũng là vũ khí để xua tan nỗi lo rụng tóc, tóc khô xơ, hay gãy rụng bạn nhé.
Để lại một bình luận