Các mẹ bầu luôn mong rằng bản thân mình sẽ có được một thai kỳ khỏe mạnh vì vậy trong suốt thời gian mang thai, sức khỏe của mẹ luôn được quan tâm song song cùng với sức khỏe của bé. Vậy nên bạn cũng luôn phải chú ý lắng nghe cơ thể mình cũng như tiếp thu những kiến thức chuyên khoa để có thể đảm bảo bé yêu có thể chào đời một cách tốt nhất nhé.
1. Nguyên nhân bà bầu bị sốt là do đâu?
Liệu bạn đã biết rằng sốt là hiện tượng thường gặp nhất ở các bà bầu chưa? Trong 3 tháng đầu thai kỳ, hầu như các mẹ rất thường bị sốt. Lúc này, nhiều người lo lắng rằng không biết bản thân mình có mắc bệnh gì không nhưng các mẹ bầu có thể yên tâm rằng hiện tượng này xảy ra do cơ thể mẹ thay đổi nhiều, khiến cho hệ miễn dịch suy giảm, tạo điều kiện cho các tác nhân xâm nhập vào cơ thể và gây ra sốt. Các mẹ liệu có đắn đo dùng thuốc để hạ sốt có gây ảnh hưởng gì tới thai kỳ bên trong không thì hôm nay hãy cùng mình tham khảo qua một số phương pháp hạ sốt đơn giản mà không cần đến thuốc nhé!
2.Mẹ bầu bị sốt có những biểu hiện gì?
Những biểu hiện thường thấy ở các mẹ bầu khi có dấu hiệu sốt cao như:
- Hô hấp khó khăn
- Đau lưng hoặc bụng
- Luôn thấy lạnh
- Các cơ căng cứng, đặc biệt là cơ cổ
3. Những phương pháp hạ sốt an toàn mà vẫn hiệu quả dành cho mẹ bầu
3.1. Chườm ấm
Chườm ấm có lẽ là phương pháp phổ biến nhất được các mẹ sử dụng khi cơ thể bắt đầu bị sốt. Đây là biện pháp hạ sốt khá nhanh và an toàn nhưng cũng cần lưu ý rằng chúng cũng cần được thực hiện đúng cách.
Những lưu ý cần được các mẹ chú tâm trong quá trình thực hiện:
- Dùng khăn sạch, nếu có thể hãy mua khăn mới dùng để tránh vi khuẩn
- Khi thực hiện cần tránh chà xát, cọ rửa mạnh gây tổn thương da, chú ý lau nhẹ nhàng tránh ảnh hưởng tới vùng da mình thực hiện chườm
- Đảm bảo khăn chườm lúc nào cũng ấm để hạ sốt nhanh nhất có thể
3.2. Uống nhiều nước
Sốt cao có thể khiến các mẹ bầu mất nước nhiều do đó, việc bổ sung nước là vô cùng quan trọng trong công cuộc hạ sốt cho bà bầu. Uống nhiều nước không chỉ giúp bạn lấy lại số nước mà bản thân bị hao hụt mà còn hỗ trợ hạ nhiệt cơ thể từ bên trong.Ngoài uống nước lọc, bạn còn có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng những loại trà, nước ép trái cây,… hoặc có thể thay đổi bằng các món ăn dạng lỏng như cháo, súp,…
- Thức ăn lỏng: nhiều nước, mang lại hiệu quả cao trong việc bù lại nước cho mẹ bầu
- Nước ép trái cây: vốn dĩ trong trái cây đã mang nhiều hàm lượng dinh dưỡng cao nên các mẹ có thể yên tâm sử dụng nước ép trái cây trong những ngày sốt như này nhé
3.3.Bổ sung vitamin
Vitamin luôn cần được bổ sung trong giai đoạn thai kỳ vì chúng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của mẹ bầu từ đó tiêu diệt các mầm bệnh giúp cơn sốt tiêu giảm nhanh chóng. Ngoài ra các mẹ bầu cũng cần chú ý phải bổ sung đủ 6 nhóm dưỡng chất thiết yếu thuộc vitamin.
3.4. Sử dụng gừng
Theo dân gian cũng như Đông y thì người ta cho rằng gừng do có vị cay nên nó sẽ mang tính ấm, rất thích hợp cho việc chữa bệnh, đặc biệt là sốt. Gừng có tính giải độc,làm ấm cơ thể, hỗ trợ cơ thể phục hồi hệ miễn dịch từ đó có thể chống lại các loại virus, mầm bệnh,….Do đó, các mẹ có thể sử dụng gừng tươi mang rửa sạch rồi xay nhuyễn lấy nước tắm và bột gừng pha với nước ấm dùng để uống. Ngoài ra, nếu không muốn làm nhiều vậy thì các mẹ có thể chọn mua trà gừng tại các hiệu thuốc, hiệu quả mang lại cũng không kém gì so với gừng tươi>
3.5. Mặc đồ thoáng mát, thoải mái
Mang trên người quá nhiều quần áo trên người không phải là cách hạ sốt an toàn. Bạn nên chú ý điều này bởi vì khi bạn mặc quá nhiều đồ thì nhiệt độ cơ thể sẽ không thể tản bớt đi được. Và nếu như thân nhiệt vẫn tiếp tục duy trì như vậy hoặc có dấu hiệu tăng thêm thì mẹ bầu có nguy cơ chuyển dạ sớm hơn dự định. Đây là điều mà không ai trong thời kỳ mang thai mong muốn cả.
Vì thế bạn nên chọn mặc những trang phục được may bằng loại vải cotton, lụa,… thoải mái. Quần áo quá dày có thể khiến cơ thể tăng nhiệt đồng thời khiến tình trạng sốt tăng nặng hơn. Khi cảm thấy quá lạnh thì bạn có thể sử dụng một chiếc chăn mỏng để đắp nếu cần thiết.
3.6. Nghỉ ngơi điều độ
Ngoài việc bổ sung chất đầy đủ trong mỗi bữa ăn thì nghỉ ngơi cũng góp phần không nhỏ trong quá trình này. Cơ thể của phụ nữ mang thai luôn cần thời gian nghỉ ngơi rất nhiều để có thể tích lũy năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch để có thể chống lại những cơn sốt đến “ như cơm bữa” trong thời gian thai kỳ. Vì thế các mẹ bầu nên giữ cho mình thói quen nghỉ ngơi hợp lý nhé!
3.7. Nằm quạt mát
Khi có dấu hiệu bị sốt, bạn nên nằm quạt mát để hạ sốt hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, bạn nên chú ý rằng không phải bật quạt như nào cũng được, bạn nên bật quạt ở số nhỏ hoặc vừa phải, không nên bật số quá to hoặc nằm thẳng trực tiếp với luồng gió quạt. Điều này sẽ gây ra tình trạng cảm lạnh hoặc tụt huyết áp nhanh chóng, việc này vô cùng nguy hiểm đối với người mang thai.
Bên cạnh những phương pháp hữu hiệu dành cho các mẹ bầu vừa nêu ra, trong thời kì này các mẹ cũng nên chú ý để bổ sung thêm một số dưỡng chất vitamin vào cơ thể nhé! Dưới đây là một vài loại vitamin để các mẹ có thể lựa chọn vào giỏ hàng mua sắm của mình như:
- Vitamin tổng hợp Herbs Of Gold Pregnancy Plus
- Vitamin tổng hợp F1 Care Complex
- Viên tổng hợp Elevit đến từ Úc
- Vitamin Blackmores Pregnancy and Breast- Feeling Gold
- Vitamin cho mẹ bầu Pregnacare Max
Vừa rồi là bài viết tham khảo đến từ muaonlinegiatot.com Mong rằng qua những chia sẻ của mình thì các bạn có thể tìm ra phương pháp phù hợp nhất với bạn thân mình. Chúc cho các mẹ bầu luôn mạnh khỏe để có thể chăm sóc tốt cho bản thân cũng như các thiên thần nhỏ trong mình nhé!
Để lại một bình luận