Chỉ nha khoa là một dụng cụ vệ sinh răng miệng vô cùng phổ biến với tất cả mọi người. Chính vì vậy, câu hỏi chỉ nha khoa làm từ gì và những vấn đề liên quan đến chỉ nha khoa đều rất được quan tâm, đặc biệt là với người tiêu dùng. Bài viết ngày hôm nay đến từ muaonlinegiatot.com mách cho bạn cách dùng đúng chuẩn của chỉ nha khoa để đem lại hiệu quả tốt nhất.
1. Tại sao phải dùng chỉ nha khoa?
Phòng ngừa viêm nướu
Mảng bám tích tụ trên răng của bạn và có thể dẫn đến sâu răng và bệnh nướu răng. Chỉ nha khoa (sợi nhỏ được sử dụng để vệ sinh răng miệng) có thể được sử dụng để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn và mảng bám giữa các răng mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới. Dùng chỉ nha khoa đúng cách có nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng, bao gồm:
Phòng ngừa hôi miệng
Ăn và uống có thể khiến vi khuẩn tích tụ trong miệng di chuyển xuống cổ họng và vào đường thở. Dùng chỉ nha khoa giúp loại bỏ một số vi khuẩn trong miệng, hơn thế còn giúp bạn có thể tự tin giao tiếp và nói chuyện với người khác.
Phòng chống bệnh tim mạch:
Hậu quả của mảng bám là viêm nướu và chảy máu nướu. Khi bị chảy máu chân răng, đồng thời vi khuẩn có thể xâm nhập vào máu và tấn công cơ thể. Điều này có thể dẫn đến bệnh tim mạch và cục máu đông.
Tóm lại, ưu nhược điểm của việc sử dụng chỉ nha khoa được tổng hợp trong bảng dưới đây:
| Ưu điểm | Nhược điểm |
| ✓ Không chỉ là giúp loại bỏ vi khuẩn, mảng bám và thức ăn bám giữa các kẽ răng, đồng thời còn làm giảm khả năng bị sâu răng và các bệnh về nướu. ✓ Chỉ nha khoa không hề tốn kém và có bán tại nhiều hiệu thuốc hay các cửa hàng tiện lợi. ✓ Bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa nhanh chóng và dễ dàng ở bất kì đâu. | メ Chỉ nha khoa rất khó chạm tới để làm sạch mảng bám nhiều vùng bên trong miệng. メ Có thể làm chảy máu nướu, đặc biệt khi không sử dụng thường xuyên. メ Làm tổn thương nướu do không kiểm soát được lực tay trong khi sử dụng. メ Đối với một số người, dùng chỉ nha khoa là cả một quy trình phức tạp và rườm rà, không thực sự hiệu quả. |
2. Có các loại chỉ nha khoa nào?
Chỉ nha khoa có nhiều loại. Tùy thuộc nhu cầu của bạn để chọn loại chỉ nha khoa phù hợp. Hiện nay, có hai dạng chỉ nha khoa chính là:
- Chỉ nha khoa dạng cuộn: sợi nylon mỏng, có thể nằm gọn trong kẽ răng. Nếu các răng của bạn khít, chỉ nha khoa vẫn có thể dễ dàng len vào giữa các kẽ răng hơn so với việc bạn dùng tăm tre hay bàn chải.
- Tăm chỉ nha khoa: sợi chỉ ngắn được cố định trên một cung nhỏ hình chữ C để cầm.
2.1. Một số sản phẩm chỉ nha khoa được tin dùng
2.1.2. Chỉ nha khoa Pharmacity (cuộn 50m/hộp)
Chỉ nha khoa Pharmacity có tác dụng làm sạch mảng bám và thức ăn thừa trong kẽ răng nơi bàn chải đánh răng không thể tiếp cận. Sử dụng chỉ nha khoa là cách để bảo vệ răng miệng cũng như giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp. Sản phẩm có kích thước nhỏ gọn bạn có thể nhét trong túi và dễ mang theo sử dụng mọi lúc mọi nơi.
Giá tham khảo: 34.000vnđ
2.1.3. Chỉ Nha Khoa Dạng Cuộn Guardian 50M
Chỉ nha khoa mịn giúp loại bỏ mảng bám và các mảnh thức ăn giữa các kẽ răng và dưới đường viền nướu mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới.
Giá tham khảo: 20.000vnđ
2.1.4. Tăm chỉ nha khoa Okamura (50 cây/gói)
Tăm chỉ nha khoa giúp bạn dễ dàng làm sạch các thức ăn thừa bám dính trên răng, làm sạch khoang miệng.
Giá tham khảo: 22.000 vnđ
3. Cách dùng chỉ nha khoa đúng cách?
3.1. Cách dùng chỉ nha khoa dạng cuộn
Đối với chỉ nha khoa dạng cuộn, có thể cắt theo ý muốn, cách xài chỉ nha khoa dạng cuộn gồm các bước cụ thể như sau:
- Bước 1: Cắt chỉ nha khoa một đoạn tầm 40cm. Cầm chỉ nha khoa quấn xung quanh hai ngón tay giữa khoảng 3 đến 5cm chỉ nha khoa để vệ sinh răng.
- Bước 2: Giữ sợi chỉ nha khoa .
- Bước 3: Đặt chỉ nha khoa vào giữa hai răng. Nhẹ nhàng lướt sợi chỉ nha khoa lên xuống, chà xát vào cả hai mặt của mỗi kẽ răng để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa. Tránh lướt chỉ nha khoa vào nướu, bởi hành động này có thể làm xước hoặc bầm tím nướu răng.
- Bước 4: Lặp lại các bước như trên sang răng khác.
- Bước 5: Sử dụng nước hoặc dung dịch súc miệng sau khi dùng chỉ nha khoa để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa.
3.2. Đối với những người niềng răng:
Nên chọn loại chỉ nha khoa được làm bằng sáp, các loại chỉ nha khoa ít bị rách và kẹt trong mắc cài răng. Các bước tiến hành cụ thể như sau:
- Bước 1: Cắt chỉ nha khoa.
- Bước 2: Đứng trước gương để chắc chắn rằng chỉ nha khoa sẽ đến đúng kẽ răng.
- Bước 3:Luồn chỉ nha khoa giữa răng và dây chính. Cuộn xoắn hai đầu của chỉ nha khoa quanh ngón tay trỏ giúp di chuyển chỉ nha khoa một cách dễ dàng hơn.
- Bước 4: Đưa chỉ nha khoa vào giữa hai răng một cách nhẹ nhàng nhất có thể trước khi di chuyển chỉ nha khoa lên xuống dọc theo các mặt của cả hai răng.
- Bước 5: Nhẹ nhàng gỡ chỉ nha khoa và cẩn thận tháo sợi chỉ từ phía sau dây. Tránh bật chỉ nha khoa ra khỏi răng vì nó có thể làm đứt chỉ nha khoa.
- Bước 6: Chuyển sang hai răng tiếp theo và sử dụng kỹ thuật tương tự cho đến khi vệ sinh xong toàn bộ hàm răng.
3.3. Cách dùng tăm chỉ nha khoa
Với tăm chỉ nha khoa, bạn thực hiện vệ sinh răng theo các bước sau:
- Bước 1: Dùng các ngón tay giữ thân cây tăm và cho đầu tăm vào các kẽ răng.
- Bước 2: Quay đầu tăm lại, dùng đầu nhọn xỉa vào kẽ răng để loại bỏ thức ăn thừa, các mảng bám.
- Bước 3: Súc miệng nước nước hoặc dung dịch súc miệng để để loại bỏ vi khuẩn và cao răng còn thừa.
4. 7 “Không” bạn cần lưu ý khi sử dụng chỉ nha khoa
- Dùng tiết kiệm: Sai lầm lớn nhất khi dùng chỉ nha khoa mà chỉ lấy ra một đoạn khoảng 10cm sau đó dùng đoạn chỉ này “làm sạch” từ từ từng răng một.
- Dùng mạnh tay: Điều này sẽ ảnh hưởng tới nướu của bạn nếu dùng quá mạnh tay sẽ bị tổn thương nướu gây ra viêm nướu.
- Chỉ cứng và to so với răng.
- Răng thưa, khít không đều: Do thói quen dùng tăm xỏ vào kẽ răng để làm sạch thức ăn nên phần chân răng ngày càng rộng dù phần trên răng vẫn khít. Khi dùng chỉ, phải dùng lực ấn mạnh thì chỉ mới xuống dưới và khi xuống dưới, đà ấn của tay thường làm sợi chỉ đi quá nhanh, cắt vào phần nướu, gây tổn thương nướu
- Không dùng cho trẻ em: Nhiều phụ huynh cho rằng việc sử dụng chỉ nha khoa chỉ dành cho người lớn, trẻ con thì không cần thiết, theo các nha sĩ hàng đầu đã khuyên dùng thì việc cho trẻ từ 5-6 tuổi dùng chỉ nha khoa rất tốt cho các bé.
- Sử dụng một đoạn chỉ nha khoa cho tất cả các răng: Khi dùng chỉ nha khoa, bạn đang loại bỏ vi khuẩn từ kẽ răng và dưới đường viền nướu.
- Chỉ dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn: Để loại bỏ thức ăn bám vào kẽ răng. Tuy nhiên, công dụng của chỉ nha khoa không chỉ dừng lại tại đó, bạn hoàn toàn có thể dùng chỉ nha khoa để lấy đi những mảng bám trong các kẽ răng.
Chỉ nha khoa là một dụng cụ vệ sinh răng miệng rất phổ biến hiện nay, hầu hết các nha sĩ và các nhà nghiên cứu khuyên dùng. Tuy nhiên vì có nhiều sản phẩm chưa rõ nguồn gốc xuất xứ được bán tràn lan ra thị trường, vậy nên bạn có thể ra các hiệu thuốc gần nhà hoặc tiện hơn hãy xem qua bài viết của muaonlinegiatot.com để chọn được sản phẩm phù hợp nhất với bạn nhé. Chúc bạn một ngày tốt lành.
Để lại một bình luận