Càng nhiều tuổi, các mối lo âu ngày càng nhiều. Chính điều này đã khiến các chị em ngày càng xuất hiện nhiều nếp nhăn, sạm nám,… cũng như nhiều các dấu hiệu lão hóa khác. Gần đây, đã có nhiều nghiên cứu cho rằng, để giữ gìn được vẻ đẹp của mình điều cốt yếu là bảo vệ từ bên trong. Những bí quyết mà muaonlinegiatot.com chia sẻ dưới đây, tưởng chừng như rất đơn giản nhưng nó lại có thể là một trong những yếu tố quan trọng nhất để đẩy lùi lão hóa, duy trì tuổi xuân.
Lão hóa sớm là gì?
Mỗi người đều có một quá trình tất yếu là phải già đi. Khi bạn già đi, các bộ phận trong cơ thể đều thay đổi nên dẫn tới nhiều sự thay đổi ở vẻ bề ngoài như nếp nhăn, tóc bạc, thể lực, trí nhớ…. Lão hóa sớm là khi việc các thay đổi bên trong cơ thể xảy ra sớm hơn dự đoán, điều này là không thể tránh khỏi nhưng ta có thể làm quá trình này chậm lại.
Những nhân tố khiến lão hóa sớm
Ánh nắng mặt trời
Các tia sáng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân làm xuất hiện lão hóa sớm bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Các bệnh về da có thể xảy ra khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều hoặc quá thường xuyên là: nám, tàn nhang, nếp nhăn, chảy xệ,… hay thậm chí là ung thư da.
Lối sống và sinh hoạt không lành mạnh
Hút thuốc, rượu bia, thức khuya,… cũng được coi là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta ngày càng già đi. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan nội tạng trong cơ thể như: gan, phổi, các tế bào,…
Gen
Lão hóa sớm hoàn toàn cũng có sự tác động đến từ gen. Nếu bố mẹ bạn bị máu xấu khiến tóc bạc sớm thì việc bạn bị tương tự cũng hoàn toàn có thể xảy ra.
Ngoài ra còn nhiều nguyên nhân khác nữa. Thế nhưng việc lão hóa sớm là điều mà không ai mong muốn, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Việc giữ gìn vẻ đẹp của mình chính là thứ giúp các chị em có thêm sự tự tin cũng như niềm vui trong cuộc sống, bởi chẳng có ai thích bị chê mà.
Những bí quyết vô cùng đơn giản giúp bạn ngăn ngừa lão hóa
Nước
Nước chiếm tới 70% cơ thể chúng ta, chính vì thế mà nước vô cùng cần thiết đối với mỗi người. Nó giúp cơ thể dễ dàng đào thải các chất độc ra ngoài, cải thiện lưu thông máu, đồng thời còn khiến cho làn da trở nên căng bóng, hồng hào. Vì vậy, việc uống đủ nước vừa giúp đẹp dáng, đẹp da lại còn cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống cũng chính là một trong những yếu tố giúp bạn ngày càng xinh đẹp hơn. Để có được điều ấy, bạn cần phải thay đổi chế độ ăn của mình bằng cách: hạn chế tối đa các đồ dầu mỡ, thức ăn nhanh, bổ sung thật nhiều chất xơ có trong các loại rau xanh, trái cây,… Trong trái cây có nhiều vitamin và các chất cần thiết giúp cho làn da ngày càng trẻ đẹp, căn bằng nội tiết tố, ngăn ngừa lão hóa,…
Ngoài ra một chế độ ăn uống hợp lí cũng khiến cho bạn sở hữu một vóc dáng đẹp, khỏe mạnh. Cơ thể của mỗi người là khác nhau, chính vì thế bạn cần cân bằng chế ăn dinh dưỡng của mình để ngày càng trẻ trung, xinh đẹp hơn nhé.
Cười nhiều
“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Việc giữ cho tâm trạng thoải mái, vui vẻ chính là một trong những bí quyết quan trọng khiến cho bạn ngày càng trở nên lung linh hơn. Việc cười thường xuyên không những giúp giải tỏa căng thẳng, stress mà còn khiến cho làn da ngày càng hồng hào, giảm nếp nhăn và nét mặt sẽ trở nên vô cùng rạng rỡ.
Sử dụng kem chống nắng
Nếu bạn nghĩ rằng, việc thoa kem chống nắng là điều mất thời gian, không cần thiết bởi đã có quần áo che thì bạn đã lầm to. Tia UV thực sự rất có hại cho da, đặc biệt, càng lớn tuổi thì những tác động của tia UV lên cơ thể càng nghiêm trọng. Việc thoa kem chống nắng hàng ngày không chỉ giúp bảo vệ làn da khỏi những tia UV độc hại, mà giúp cho làn da tránh khỏi các bệnh nghiêm trọng về da.
Thêm vào đó việc sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc da cũng sẽ khiến cho làn da được cải thiện hơn rất nhiều. Trên thị trường hiện nay, có vô vàn các loại sản phẩm với nhiều công dụng, nguồn gốc xuất xứ, thành phần khác nhau. Vì vậy, nàng hãy lựa chọn thật cẩn thận để đạt được hiệu quả như mong đợi nhé.
Sản phẩm tham khảo:
Kem chống nắng Eucerin Sun Fluid Mattifying SPF 50+
Là sản phẩm thuộc thương hiệu lớn với hơn 100 năm tuổi nghề trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc làn da, nên sản phẩm rất nhiều chị em tin tưởng và luôn nằm trong top những sản phẩm yêu thích.
Với công nghệ đột phá và màng lọc Mexoplex độc quyền nên giúp hạn chế tối đa tác động của tia UVA và UVB lên làn da, đồng thời hãng cũng cam kết sản phẩm không cồn, không paraben nên rất phù hợp đối với những bạn sở hữu làn da quá nhạy cảm.
Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Gel SPF50+/PA++++
Kem chống nắng Anessa đã không còn là cái tên xa lạ với các chị em bởi mức độ an toàn, lành tính và công dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ làn da khỏi các tác động xấu từ môi trường.
Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Gel SPF50+/PA++++ là loại kem chống nắng hóa học lai vật lý, với kết cấu dạng gel mỏng mịn, mát nhẹ nên làm cho da trở nên rất dễ chịu. Ngoài ra khả năng kháng nước và mồ hôi cực kì hiệu quả nhờ công nghệ Aqua Booster nên rất thích hợp cho những hôm hoạt động ngoài trời.
Kem chống nắng Sunplay SKIN AQUA TONE UP UV ESSENCE
Đây là sản phẩm chống nắng nội địa Nhật thuộc tập đoàn Rohto – Mentholatum một trong những “ông lớn” trong ngành mỹ phẩm tại Nhật Bản.
Thiết kế cực kì bắt mắt, trẻ trung cùng với giá thành phải chăng khiến cho em này rất được lòng các chị em. Mặc dù giá cả bình dân nhưng khả năng chống nắng tốt, giúp da trở nên căng bóng và sáng hồng tự nhiên tạo nên một lớp finish vô cùng hoàn hảo.
5. Kem dưỡng ẩm
Cái tên đã nói lên công dụng của loại kem này đối với làn da. Một làn da thiếu đi độ ẩm sẽ khiến cho làn da càng nhanh bị lão hóa, gây tình trạng khô da và tăng cường việc xuất hiện các nếp nhăn trên làn da.
Chính vì thế, việc cung cấp độ ẩm cho da là một điều cực kì cần thiết đôi với tất cả chị em đặc biệt là những nàng sở hữu làn da khô.
Sản phẩm tham khảo:
Kem dưỡng ẩm Neutrogena Hydro Boost Water Gel
Neutrogena là một thương hiệu mỹ phẩm được thành lập bởi Emanuel Stolaroff, tiền thân là một công ty mỹ phẩm có tên gọi Natone. Việc hợp tác với các chuyên gia da liễu đã khiến cho các sản phẩm của hãng được các bác sĩ cực kì khuyên dùng bởi sự an toàn của sản phẩm.
Chất kem mỏng nhẹ như nước, giúp dễ dàng thấm vào da, làm giảm tình trạng khô da và hạn chế tối đa tình trạng mất nước.
Kem dưỡng ẩm Laneige Water Bank
Là một trong những thương hiệu nổi tiếng đến từ Hàn Quốc, Laneige luôn khiến cho các chị em hàng lòng với những sản phẩm mà hãng đem tới khách hàng.
Với công thức độc quyền Water recipe, em kem dưỡng ẩm này giúp cho làn da của các chị em trở nên căng mọng và trong trẻo.
Kem dưỡng ẩm Paula’s Choice Clear Oil – Free Moisturizer
Paula’s Choice là một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng được thành lập vào năm 1995 đến từ Mỹ. Hãng đã không ngừng cải thiện và đề cao giá trị của nghiên cứu khoa học để tạo ra những sản phẩm tốt nhất cho các chị em phụ nữ.
Kem dưỡng ẩm Paula’s Choice Clear Oil – Free Moisturizer có công dụng giúp cải thiện tình trạng xỉn màu của làn da đồng thời giúp tăng độ ẩm của da, và hạn chế việc hình thành nếp nhăn.
Trên đây là một trong những bí quyết mà muaonlinegiatot.com muốn chia sẻ với bạn để giúp bạn ngày càng trẻ trung, xinh đẹp hơn. Tuy đơn giản nhưng nó sẽ thay đổi tận gốc nghĩa là thay đổi từ bên trong. Chần chờ gì nữa, hãy áp dụng ngay những bí quyết này và đừng quên chia sẻ thêm những bí quyết của bạn ở dưới phần bình luận cho chúng mình biết với nhé!
Để lại một bình luận