Muốn tăng chiều cao cho bé bên cạnh việc ăn uống đủ chất, đủ chế độ dinh dưỡng và thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao. Nên sử dụng những dòng sản phẩm, thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao cho bé. Trong đó, sữa Milo là sản phẩm được nhiều gia đình lựa chọn có công dụng là hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả cho bé. Bài viết dưới đây muaonlinegiatot.com sẽ giải đáp câu hỏi uống sữa milo có tăng chiều cao không?
Những thông tin về sữa Milo.
Sữa Milo có thương hiệu từ Nestle sữa có vị socola thơm ngon, bổ dưỡng. Sữa Milo có vỏ hộp màu xanh lá cây với hình ảnh dòng sữa socola màu nâu và có hoạt động thể thao của những đứa trẻ.
1. Thành phần dinh dưỡng của sữa Milo
Sữa Milo có thành phần chủ yếu là lúa mạch, Milo có chứa các các chất thiết yếu như Protein, Sắt, Vitamin C và Vitamin B1. Và theo như thông tin nhà sản xuất trên bao bị thì trong sữa Milo còn chứa các khoáng chất thiết yếu khác như Mg, sắt pyrophosphate,vitamin B2, B3, B6, B12, D, dicanxi phosphate, canxi pantothenate, biotin, …
Trong mỗi hộp sữa milo 180ml có chứa:
+ Năng lượng: 110 kcal,Chất đạm: 2.8g, Chất béo: 3.5g
+ Natri: 31 mg, Canxi: 106 mg, Magie: 40 mg, Carbohydrate: 17g
+ Vitamin B1: 0.19 mg, Vitamin B2: 0.3 mg, Vitamin B6: 0.26 mg
+ Niacin: 2.0 mg, Axit Pantothenic: 1.29 mg, Biotin: 19 mcg.
2. Công dụng của sữa Milo
+ Milo bổ sung Canxi, Vitamin và các khoáng chất giúp tăng trưởng chiều cao cho bé.
+ Sữa Milo chiết xuất từ lúa mạch và tổ hợp các vitamin và khoáng chất thiết yếu, có vai trò quan trọng trong việc giải phóng năng lượng, tăng cường chức năng cơ và hệ xương, hỗ trợ tích cực cho các hoạt động thể chất và trí tuệ của trẻ.
+ Mỗi buổi sáng uống 1 ly sữa Milo giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết, giúp trẻ duy trì năng lượng học tập hàng ngày.
2. khi sử dụng sữa Milo đem lại lợi ích gì.
1. cung cấp năng lượng quan trọng.
Sữa Milo là một loại thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng lớn cho trẻ, đáp ứng cho mọi hoạt động trong ngày của cơ thể, sử dụng cho quá trình trao đổi chất hay các hoạt động học tập và vui chơi, vận động cơ thể.
Mức năng lượng có trong Milo:
+ 180 ml sữa nước Milo: Chứa 110 Kcal
+ 100 gram bột Milo: Chứa 408 Kcal
Vì vậy, mức năng lượng mà Milo cung cấp khá nhiều và khi kết hợp với lượng Kcal được bổ sung thì cơ thể phải gián tiếp tiêu hóa các chế phẩm hóa học như chất tạo ngọt tổng hợp, hương liệu tổng hợp có trong Milo.
2. Nguồn bổ sung vitamin.
Bên cạnh việc cung cấp năng lượng thì Milo còn là nguồn bổ sung vitamin cho cơ thể trẻ. Với 100g bột Milo thì lượng vitamin được cung cấp: Vitamin B2: 1.1 mg, Vitamin B3: 17 mg, Vitamin B6: 1.5 mg, Vitamin B12: 2.6 mcg, Vitamin C: 55 mg, Vitamin D: 190 IU
Trong sữa Milo chỉ mới có vitamin B2 và B6 là đủ để hỗ trợ dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày, các loại Vitamin khác còn thấp so với nguồn cung cấp vitamin hàng ngày, vậy nên các mẹ vẫn cần bổ sung thêm cho con.
3. Bổ sung khoáng chất thiết yếu.
Trong sữa Milo chứa Canxi, Sắt, Photpho là các thành phần dinh dưỡng thiết yếu. Vậy nên Milo được xem là nguồn bổ sung khoáng chất cho xương. Hàm lượng khoáng chất có trong 100g bột milo như: Canxi: 680 mg, Magie: 660 mg, Sắt: 10.6 mg.
Sữa Milo là nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất thiết yếu tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, cần chú ý đến lượng đường và các hợp chất hóa học có trong bảng thành phần của sản phẩm cũng như liều lượng sử dụng cho trẻ mỗi ngày. Nếu trẻ yêu thích hương vị của Milo, các mẹ nên cho bé uống vào các bữa phụ để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất vitamin, khoáng chất, đường bột, đạm, chất béo,…để đảm bảo cung cấp cho bé đầy đủ dưỡng chất cho quá trình phát triển.
3. Sữa Milo có tăng chiều cao không?
Sữa Milo là sự kết hợp giữa hương vị thơm ngon của ca cao và mầm lúa mạch nguyên cám, các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác có nguồn dưỡng chất thiên nhiên giàu đạm cùng các chất dinh dưỡng. Sữa Milo cung cấp đủ dưỡng chất để trẻ duy trì năng lượng để tham gia nhiều hoạt động như vui chơi, học tập, thể thao trong ngày.
Lượng canxi trong sữa Milo
+ Chứa 50% lượng canxi có trong 1 ly sữa Milo pha sẵn.
+ 1000mg canxi có trong 100gr bột Milo.
Lượng canxi có trong các sản phẩm sữa khác.
+ 104 mg canxi trong 100 gram sữa tươi nguyên chất.
+ 100 mg canxi trong 100 gram sữa chua
+ T100 – 120 mg canxi trong 100ml sữa tươi đóng hộp (tùy từng loại sữa).
Lượng canxi trong các loại thực phẩm.
+ 2000 mg canxi trong 100 gram tép khô.
+ 1120 mg canxi trong 100 gram tôm đồng.
+ 157 mg canxi trong 100 gram cải chíp.
Vì vậy Milo có hàm lượng canxi lớn hơn nhiều và tương đương với nhiều loại hải sản. Bên cạnh đó, Milo còn chứa thêm nhiều vitamin B, vitamin C, vitamin D và các khoáng chất như kẽm, sắt, magie, phốt pho….Đều tốt cho sự phát triển của xương. Vì vậy, uống sữa Milo thường xuyên có thể cung cấp cho trẻ nhiều canxi hỗ trợ phát triển chiều cao của trẻ.
Tuy nhiên, do sữa Milo có lượng đường khá cao nên cha mẹ cần chú ý bổ sung sữa Milo phù hợp với độ tuổi của trẻ, tránh gây một số ảnh hưởng xấu tới cân nặng và chiều cao. Vậy nên việc uống sữa Milo đều đặn các mẹ cũng cần kết hợp với việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để trẻ phát triển tốt hơn.
4. Thời điểm nào uống sữa Milo để tăng cân.
Nên uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ 1,5 – 2 tiếng để giúp trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong sữa một cách tối ưu bởi, ở thời điểm này, nếu sử dụng sữa Milo sẽ giúp Cung cấp canxi giúp tăng trưởng chiều cao cho bé tốt hơn, giúp trẻ ngủ ngon hơn. Ngoài ra có thể cho trẻ uống sữa Milo vào các thời điểm khác như: Sau khi bé ăn sáng hoặc trước khi bé tập thể dục thể thao 45 – 60 phút.
5. Bao nhiêu tuổi thì uống được sữa Milo.
Sữa Milo sử dụng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Tuy nhiên 6 tuổi trở lên dùng đem lại hiệu quả hơn.
6. Chế độ dinh dưỡng để tăng chiều cao.
Thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng.
+ Chất đạm: Như thịt, cá, trứng, đậu, đỗ, sữa.
+ Chất béo: Bơ, đậu phộ, dầu thực vật, mỡ động vật.
+ Bột đường: Gạo, ngô, khoai, sắn.
+ Các vitamin và khoáng chất: Rau, củ, quả.
Luyện tập thể dục thể thao.
Hàng ngày nên tập luyện thể dục thể thao như bóng rổ, bơi, nhảy dây….
Qua bài viết trên cho thấy sữa Milo hỗ trợ phát triển chiều cao của trẻ. Bên cạnh đó, phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và tập luyện phù hợp cho bé để giúp trẻ đạt được chiều cao tốt nhất.
Hy vọng chia sẻ trên về việc uống sữa Milo có tăng chiều cao không giúp các mẹ có câu trả lời cách sử dụng sữa Milo cho con.
Để lại một bình luận