Xông hơi từ trước đến nay vẫn luôn là 1 phương pháp hữu hiệu để cải thiện tình trạng sức khỏe của bản thân. Trước đây, mọi người thường áp dụng cách truyền thống “trùm chăn” để áp dụng phương pháp này. Nhưng giờ đây, với sự phát triển và sáng tạo đã cho ra đời 1 sản phẩm giúp bạn thực hiện việc xông hơi mà không còn khó chịu hay cảm thấy khó thở nữa. Đó chính là “lều xông hơi tự bung”. Để biết thêm công dụng và các loại lều xông hơi đáng dùng hiện nay, hãy cùng đội ngũ của muaonlinegiatot.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Lều xông hơi tự bung là gì?
Lều xông hơi tự bung là 1 sản phẩm được thiết kế nhằm thay thế chiếc chăn xông hơi ngày trước. Đây được cho là thiết bị thông minh với thiết kế đơn giản, gọn nhẹ mà lại dễ sử dụng, cực kì hữu ích đối với những người có mong muốn thực hiện liệu pháp xông hơi tại nhà mà vẫn hiệu quả và an toàn. Đây còn là phương pháp giúp người sử dụng tiết kiệm được thời gian và chi phí, là lựa chọn hoàn hảo để cải thiện sức khỏe cơ thể.
Công dụng của lều xông hơi
Là phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả
Bên cạnh những biện pháp như tập thể dục thể thao và kết hợp chế độ ăn uống khoa học thì xông hơi cũng là 1 phương pháp hiệu quả giúp bạn giảm cân mà có thể áp dụng được ngay tại nhà. Xông hơi thường xuyên sẽ giúp cơ thể đốt cháy được calo nhiều hơn, từ đó kết hợp với các phương pháp giảm cân khác để đạt được hiệu quả như ý bạn muốn.
Giúp bạn giải cảm
Nguyên nhân chính gây ra cảm mạo hay cảm cúm chính là các histamin và dịch nhầy. Xông hơi sẽ giúp ức chế việc sản sinh những chất trên, qua đó ngăn ngừa và giải cảm hiệu quả cho bạn.
Cải thiện hệ thần kinh, giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng
Xông hơi có tác động trực tiếp lên hệ thần kinh bởi sự phản ứng nhanh của não đối với nhiệt. Khi đó, quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể được tăng nhanh, sự tuần hoàn máu cũng sẽ được lưu thông hơn, đem lại sự tỉnh táo, tập trung vốn có cho bạn. Đồng thời, xông hơi còn giúp giảm nồng độ của hormone cortisol, từ đó giúp xóa tan căng thẳng, lo âu và mệt mỏi cho cơ thể.
Là công cụ hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị các bệnh về đường hô hấp, làm sạch đường thở
Nhờ vào không khí nóng được thoát ra từ máy xông hơi mà lớp niêm mạc ở đường hô hấp được bổ sung thêm máu, giúp tái tạo các lớp biểu mô và phát triển lưới mao mạch ở phổi. Cùng với sự tác động của nhiệt, các ống phế quản được giãn rộng và thông thoáng hơn. Qua đó, việc hít thở cũng trở nên dễ dàng hơn. Các bệnh liên quan đến hô hấp như viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi, viêm xoang,… cũng sẽ thuyên giảm nhờ vào phương pháp đặc biệt này.
Trị các bệnh về da và làm đẹp da
Khi xông hơi, các lỗ chân lông được mở rộng. Hơi nước ấm theo đó làm sạch bề mặt da, giúp tẩy sạch các tế bào chết và diệt cả vi khuẩn. Các chứng bệnh ngoài da như viêm da, ngứa da,… sẽ nhờ đó mà được hỗ trợ điều trị hiệu quả. Làn da sau khi được chăm sóc sạch sẽ trở nên sáng mịn, tươi tắn hơn.
Giúp làm linh hoạt các khớp
Dựa vào nghiên cứu thực nghiệm của các chuyên gia, xông hơi sẽ giúp các khớp trở nên linh hoạt và thoải mái hơn nhờ vào việc sử dụng nhiệt ẩm cho khớp gối. Điều này sẽ cực kì có ích đối với các vận động viên, giúp họ giảm tỉ lệ mắc chấn thương cũng như sử dụng được tối đa khả năng vận động của mình. Phương pháp này cũng có thể áp dụng để trị liệu cho các bệnh nhân lớn tuổi phải điều trị các bệnh xương khớp.
Tăng cường hệ miễn dịch
Xông hơi thường xuyên sẽ giúp sức khỏe của bạn được cải thiện tích cực. Khi thực hiện phương pháp này, các tế bào bạch cầu sẽ nhận được sự kích thích của hơi nước ấm, qua đó bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân lạ đến từ bên ngoài, tránh để chúng xâm nhập. Nhờ vậy, cơ thể sẽ ít ốm và khỏe mạnh hơn.
Cách sử dụng lều xông hơi
Chỉ với 4 bước đơn giản, bạn đã có thể thoải mái thư giãn cơ thể bằng phương pháp lều xông hơi này.
- Bước 1: Sau khi lắp đặt lều xông hơi theo đúng quy trình, ta đổ lượng nước vừa phải vào nồi tạo hơi, tối đa là 1,5 lít.
- Bước 2: Cho thêm các hương liệu tùy theo ý muốn và nhu cầu của bản thân như: bạc hà, sả,… Không sử dụng tinh dầu thiên nhiên vào thiết bị tạo hơi của lều, thay vào đó, hãy cho tinh dầu công nghệ cao cấp. Khi đó, phải điều chỉnh hơi ở phía trong lều sao cho cảm thấy thoải mái và thuận tiện nhất.
- Bước 3: Thực hiện lần lượt các thao tác cắm phích điện, khởi động nút nguồn, điều chỉnh thời gian xông và mức độ tỏa nhiệt của lều. Xong xuôi, hãy đợi hơi tỏa ra khắp lều rồi mở cửa lều.
- Bước 4: Đặt 1 chiếc ghế không thấm hơi nước vào trong lều và tận hưởng quá trình trị liệu bằng phương pháp xông hơi trong lều này.
Một số lưu ý khi sử dụng lều xông hơi
- Trong quá trình xông hơi, bạn nên để bên cạnh 1 – 2 cốc nước ấm để tăng cường nước cho cơ thể.
- Chỉ nên xông hơi trong khoảng thời gian từ 15 – 30 phút, không nên lâu quá.
- Sau khi xông xong, không được ra ngoài phía gió lạnh hay bật quạt gió to. Đồng thời cũng không được tắm luôn lúc đó. Tốt nhất nên chuẩn bị 1 chiếc khăn khô mềm mịn để lau cơ thể sau khi xông hơi.
- Không xông hơi khi vừa ăn xong.
- Chống chỉ định cho các bà mẹ đang mang bầu, những người mắc bệnh tim mạch hoặc có tiền sử và mắc các bệnh về huyết áp.
Trên đây là tổng hợp thông tin về phương pháp trị liệu bằng lều xông hơi được chia sẻ bởi đội ngũ của muaonlinegiatot.com. Hi vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu và có thêm kiến thức về loại sản phẩm tiện dụng này.
Để lại một bình luận