Cùng với các vật dụng như túi tập gym hay găng tay tập gym được xem được những phụ kiện hỗ trợ vô cùng quan trọng. Đai lưng có công dụng bảo vệ cho lưng dưới và xương sống của bạn khi tập các bài tập nặng, nguy hiểm. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên tập gym mà muốn đảm bảo an toàn, cũng như tập luyện có hiệu quả nhất thì hãy cùng tìm hiểu Top 5 đai lưng tập gym tốt nhất bán chạy nhất hiện nay dưới đây.
Đai lưng tập gym có tác dụng gì?
Đai lưng tập gym là một phụ kiện thể hình được thiết kế bản to đặc biệt có tác dụng cố định vùng lưng, bảo vệ phần bụng tránh gặp phải chấn thương trong quá trình tập.
Đai lưng hỗ trợ bụng và lưng khi tập gym. Khi cơ thể nâng vật nặng bạn sẽ phải gồng cơ bụng của mình, từ đó đai lưng tập gym sẽ bảo vệ cột sống của bạn, hỗ trợ tạo sức mạnh cũng như tăng sức gồng để quá trình tập luyện đạt hiệu quả hơn.
Phụ kiện này thường được sử dụng trong các bài tập nặng như Squat, Deadlift, đẩy tạ, nâng tạ, đứng hoặc ngồi đẩy tạ qua đầu,…
Bên cạnh đó, đai lưng tập gym còn được biết đến với khả năng hỗ trợ việc giữ hơi, cố định cơ thể trong quá trình tập, tạo áp lực phần bụng để gồng bụng lên được mạnh hơn.
Các loại đai lưng tập gym
Trên thị trường hiện nay, đai lưng tập gym được chia thành nhiều loại khác nhau. Trong đó có 2 loại đai lưng được ưa chuộng hiện nay:
- Đai lưng cứng: Đai lưng cứng thường được làm từ chất liệu dày dặn, cứng rắn hơn so với loại đai mềm. Nó có tác dụng cố định khớp lưng tốt hơn, bảo vệ cột sống vững chắc hơn khi thực hiện các bài tập có cường độ cao như Squat, Deadlift,…
- Đai lưng mềm: Đây là loại được làm từ chất liệu tổng hợp, có độ đàn hồi, linh hoạt cao, phù hợp với nhiều bài tập khác nhau. Kiểu đai lưng này đặc biệt phù hợp với phái đẹp.
Những lưu ý khi chọn mua đai lưng tập gym
✎Xác định nhu cầu sử dụng
Nhu cầu sử dụng sẽ trực tiếp quyết định tới việc lựa chọn đai lưng tập gym tốt. Nếu bạn chỉ chú trọng tập luyện với kiểu Olympic thì bạn nên chọn một chiếc đai khác với đai tập gym.
✎Chất liệu
Chọn đai lưng tập gym với chất liệu phù hợp với các bài tập của mình. Đai phải được làm từ chất liệu tốt, cao cấp đem đến sự an toàn tuyệt đối khi sử dụng. Đa số các đai lưng làm từ nylon hoặc da, một số làm bằng vải có lớp đệm xốp để lót. Da được đánh giá là chất liệu khá tốt để sản xuất ra đai lưng có độ bền cao.
✎Chiều rộng và độ dày
Nếu bạn là một người tập tạ chuyên nghiệp, bạn nên chọn loại đai lưng có độ dày không quá 12mm, khoảng 5 – 10mm là phù hợp.
Nếu bạn tập gym bình thường thì nên chọn loại đai lưng có độ dày khoảng 2 – 6 mm.
✎Chọn đai lưng tập gym may
Bạn nên chọn loại đai lưng tập gym bằng da và được may thay vì được dán bằng keo. Bởi một số loại đai được dán keo dính để chống bị bung, nhưng đây chỉ là biện pháp tạm thời. Nếu dùng trong một thời gian dài thì keo sẽ mất đi độ dính và áp lực khi siết chặt sẽ khiến lớp da đó bung khỏi đai.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần kiểm tra những đường may và bộ phận khóa để đảm bảo rằng đai lưng có đường may chắc chắn, mũi khâu chính xác, phần khóa dễ dàng điều chỉnh và có độ chắc chắn cao. Cuối cùng, hãy lựa chọn đai lưng có kích thước vừa vặn, phù hợp với eo của mình.
Top 5 đai lưng tập gym tốt nhất bán chạy nhất hiện nay
Đai lưng tập gym mềm bản to lục giác Valeo
Bạn đang tập gym và thường xuyên đau lưng mỗi khi đi tập về, bị chấn thương ở vùng lưng hay đau cột sống khi tập luyện. Vậy thì bạn cần phải bảo vệ cột sống và lưng của mình ngay để không để lại những hậu quả nghiêm trọng sau này. Giải pháp cho cột sống của bạn chính là sử dụng Đai lưng tập gym tập gym mềm bản to lục giác Valeo. Sản phẩm này không thể thiếu cho mỗi gymer, nhất là các bài tập về Squat, gánh tạ dễ gây chấn thương nguy hiểm.
Thông tin sản phẩm:
- Thiết kế: Đai lưng lục giác bản to, bề rộng tới 19.5 cm ôm lưng và bảo vệ tối đa
- Cấu tạo: Được cấu thành từ sợi nylon EVA 3 lớp rất bền, phía bên trong được đệm lót cực êm
- Ưu điểm nổi bật:
✔ Độ bền cao vô cùng chắc chắn nhờ sử dụng 2 đường may dày
✔ Khóa chắc chắn, an toàn
Giá tham khảo: 235.000vnđ
Link sản phẩm:
Đai lưng tập gym Doctor Spine
Ở vị trí thứ hai, đai lưng tập gym Doctor Spine cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ cột sống của bạn. Không chỉ dành cho dân tập gym, chiếc đai lưng Doctor Spine này còn đặc biệt phù hợp với những người có nguy cơ tổn thương cột sống thắt lưng, hay những ai đang bị viêm thoái hóa các khớp cột sống, chấn thương cột sống vùng thắt lưng. Bên cạnh đó, người cao tuổi, người đang điều trị bệnh loãng xương, những người phải đứng hoặc ngồi quá lâu khi làm việc như lái xe, công nhân, bác sĩ phẫu thuật, nhân viên văn phòng, cảnh sát giao thông,… cũng đều có thể sử dụng chiếc đai lưng này.
Thông tin sản phẩm
- Thiết kế: 3 thanh kim loại được bố trí đều ở vùng lưng
- Cấu tạo:
- Được cấu thành từ sợi nylon EVA 3 lớp rất bền, phía bên trong được đệm lót cực êm
- Có 3 miếng lót linh hoạt
Công dụng:
Giúp nắn chỉnh cột sống tự nhiên, tạo lực kéo đa hướng
Giữ cho xương và cơ khớp vận hành đúng cách, tránh những chấn thương khi tập luyện
Cố định cột sống thắt lưng, đồng thời mở không gian liên sườn
- Ưu điểm nổi bật:
✔ Có thể kết hợp sử dụng với thuốc thảo dược chườm nóng hoặc miếng đệm lông khi nằm thư giãn
Giá tham khảo: 329.000vnđ
Link sản phẩm:
Đai lưng mềm tập gym Valeo
Với độ thẩm mỹ cao, sự mềm mại thoải mái khi sử dụng mà và đặc biệt lại có mức giá ở phân khúc rẻ, đai mềm tập gym Valeo rất phù hợp với những ai mới chập chững bước vào thế giới Gym. Chiếc đai mềm tập thể hình này không chỉ giúp cho lưng bạn thẳng khi tập, mà nó còn giúp gồng chặt cơ bụng, tạo cảm giác chắc chắn, an toàn, giúp bạn tự tin phá vỡ giới hạn bản thân.
Thông tin sản phẩm:
- Thiết kế: Có nhiều mẫu mã, màu sắc đẹp, thời trang
- Cấu tạo:
- Làm từ nguyên liệu tổng hợp với độ đàn hồi tốt, không bị biến dạng theo thời gian
- Khoá trượt, quấn dán điều chỉnh cho nhiều vòng eo người dùng
- Băng dính đủ dài và cực kỳ chắc chắn
Công dụng:
Giúp cho lưng thẳng, không bị cong khi tập
Giúp gồng chặt cơ bụng, tạo thành chiếc đai vô hình thứ hai bảo vệ cột sống
Giúp tăng áp suất ổ bụng
- Ưu điểm nổi bật:
✔ Dễ dàng tháo ra lắp vào, nhanh hơn rất nhiều so với loại đai cứng bởi đai mềm không có khóa kim loại mà đơn giản chỉ là miếng dính có độ dài tốt thôi.
✔ Trọng lượng nhẹ hơn rất nhiều, thoải mái khi luyện tập (chỉ bằng ¼ – ½ chiếc đai cứng)
Giá tham khảo: 134.000vnđ
Link sản phẩm:
Đai lưng Lâm Sport
Đai lưng Lâm Sport cũng là một sản phẩm được rất nhiều gymer chuyên nghiệp ưa chuộng và tìm mua. Chiếc đai lưng này có thiết kế phù hợp với người Việt, đa dạng màu sắc, có 3 size cho người dùng tùy chọn.
Thông tin sản phẩm:
- Thiết kế: Đai lưng mềm chất liệu EVA, được thiết kế theo tiêu chuẩn dáng của người Việt, phù hợp các bài tập lưng, đùi,…
- Cấu tạo: bó sát vào lưng
Công dụng:
Giúp cố định cột sống và giảm thiểu tối đa những chấn thương đáng tiếc có thể xảy ra khi tập luyện
Tạo thêm sức ép cho vùng bụng, tăng sức gồng
- Ưu điểm nổi bật:
✔ Có 4 size cho người dùng dễ dàng lựa chọn kích thước phù hợp
Giá tham khảo: 120.000vnđ
Link sản phẩm:
Đai lưng tập gym Star Sport
Vừa rẻ vừa chất lượng thì chỉ có thể là chiếc đai lưng tập gym Star Sport này rồi. Chưa tới 100 cành mà bạn đã có thể sở hữu chiếc đai lưng bền, đẹp, thời trang mà vẫn đảm bảo giảm tối đa khả năng chấn thương trong quá trình tập luyện. Đây thực sự là một mẫu đai lưng bạn không thể bỏ qua.
Thông tin sản phẩm:
- Thiết kế:
- chất liệu EVA siêu mềm, nhẹ, êm, thoáng khí và dễ chịu
- Kiểu dáng đẹp, dễ dàng co giãn thoải mái
- Thích hợp với các bài tập lưng và đùi nhẹ
- Cấu tạo:
- Dài khoảng 97cm, rộng rộng 13cm rất dễ điều chỉnh
- Băng gai siêu chắc và bền
Công dụng:
Hỗ trợ bảo vệ cột sống khi quá trình luyện tập
Hỗ trợ điều chỉnh tư thế và vóc dáng
- Ưu điểm nổi bật:
✔ Đầu dán bằng gai siêu dính
Giá tham khảo: 95.000vnđ
Link sản phẩm:
Bài viết trên đây đã chia sẻ những thông tin quan trọng về đai lưng tập gym. Mong rằng qua bài viết này, muaonlinegiatot.com đã giúp bạn đọc nắm bắt được một số sản phẩm đai lưng tập gym tốt nhất hiện nay. Từ đó, bạn có thể dễ dàng lựa chọn cho mình và người thân một chiếc đai lưng như ý, phù hợp với nhu cầu sử dụng và điều kiện kinh tế.
Trả lời