Bạn có đang gặp rắc rối đối với mái tóc của mình? Bạn đang đi tìm nguyên nhân khiến bạn rụng tóc nhiều? Đừng quá lo lắng nhé, trong bài viết này, muaonlinegiatot.com sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời, đồng thời biết được những cách chữa rụng tóc hiệu quả nhất để mái tóc của bạn nhanh chóng bồng bềnh trở lại.
I. NGUYÊN NHÂN GÂY RỤNG TÓC
Mất cân bằng nội tiết tố
Quá trình lão hóa dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, khi đó, nội tiết tố estrogen và testosteronelà những hoocmon chính kích thích sự phát triển của tóc bị giảm đi rất nhiều. Đó chính là nguyên nhân cơ bản làm cho mái tóc của bạn thưa dần theo thời gian.
Để hạn chế tình trạng này, bạn cần bổ sung thêm nhiều vitamin và dưỡng chất và khoáng chất cho cơ thể, giúp cơ thể lấy lại trạng thái cân bằng nội tiết tố.
Chế độ dinh dưỡng
Acid pantothenate (vitamin B5) là một dưỡng chất không thể bỏ qua nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc khỏe mạnh, do vậy, việc thiếu hụt vitamin B5 cũng là một nguyên nhân khiến quá trình phát triển của tóc bị dừng lại, gây ra hiện tượng rụng tóc nhiều.
Ngoài ra, vitamin H cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hơn. Vì thế, bạn cần bổ sung đầy đủ 2 loại vitamin này cho cơ thể thường xuyên hơn.
Sử dụng quá nhiều vitamin A
Mặc dù vitamin A là một dưỡng chất vô cùng quan trọng cho cơ thể nhưng nếu bạn hấp thụ một lượng lớn loại vitamin này vào cơ thể thì nó sẽ để lại nhiều hậu quả không mong muốn, gây hại cho cơ thể khiến cho tóc bị rụng liên tục, khó kiểm soát.
Các chuyên gia và bác sĩ khuyến cáo cơ thể chỉ nên tiếp nhận khoảng 1000 đơn vị vitamin A mỗi ngày. Đối với những bạn có mái tóc mỏng thì nên hạn chế sử dụng vitamin A, nếu bạn muốn bổ sung thêm vitamin A cho cơ thể thì việc tăng lượng rau, củ, quả trong thực đơn dinh dưỡng là cách tốt nhất.
Do liên tục thay đổi kiểu tóc
Duỗi tóc, uốn tóc hay nhuộm tóc giúp bạn có ngoại hình rạng rỡ hơn, những thực tế thì việc làm này gây tổn hại rất nhiều cho mái tóc tự nhiên của bạn. Chúng làm cho mối liên kết giữa các lớp lipid và vảy keratin trong lớp biểu bì của tóc trở nên rời rạc, lõi tóc bị khô và nang tóc teo lại. Thêm vào đó, khi ép, duỗi hay uốn, mái tóc của bạn phải chịu nhiệt độ rất cao, điều này làm các sợi tóc dễ gãy và rụng hơn.
Không chỉ vậy, những hóa chất dùng để nhuộm tóc, ép tóc…rất độc hại, nó làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, thậm chí đây cũng là một nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư. Vì vậy, các bạn cần hạn chế tối đa những việc làm gây tổn hại đến mái tóc của mình.
Ngoài ra, khi có kế hoạch thay đổi kiểu tóc, bạn nên đánh giá tình trạng sức khỏe của mái tóc trước, liệu rằng chúng có thể chịu được nhiều áp lực không? Đặc biệt, nếu quyết định làm tóc, bạn nên lựa chọn những cơ sở làm tóc uy tín, sử dụng các loại thuốc làm tóc chất lượng. Tuyệt đối không vì thấy rẻ mà chọn những cơ sở không được đánh giá tốt, không có nguồn gốc rõ ràng.
Tác dụng phụ của những loại thuốc trị bệnh
Một số loại thuốc trị bệnh có các tác dụng phụ: lấy đi lượng dưỡng chất nuôi tóc, cản trở quá trình phát triển của tóc làm cho tóc bị xơ cứng, chẻ ngọn, dễ gãy rụng. Nếu bạn bị rụng tóc do nguyên nhân này thì đừng lo nhé, chỉ sau một thời gian ngưng dùng thuốc, tóc của bạn sẽ bớt gãy rụng và dần được phục hồi.
Do cơ thể thiếu sắt
Theo các chuyên gia, hơn 95% lượng dưỡng chất nuôi dưỡng và kích thích tóc phát triển đều đến từ máu, trong khi đó, máu có thành phần chính là sắt. Do vậy, nếu lượng sắt trong máu không đáp ứng đủ thì chân tóc sẽ yếu dần, dễ bị tổn thương và gãy rụng.
Tình trạng này thường xảy ra đối với các mẹ vừa trải qua quá trình sinh nở và phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh. Việc cân bằng lại lượng sắt trong máu là cách tốt nhất để hạn chế và khắc phục tình trạng này. Bạn nên ăn các loại thức ăn giàu sắt như cá và một số loài động vật thân mềm.
Do thường xuyên căng thẳng và lo lắng
Theo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu Hoa Kỳ, thường xuyên ở trong trạng thái lo lắng, stress sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra telogen effluvium. Chất này có tác động trực tiếp đến quá trình phát triển của tóc và làm hệ miễn dịch bị mất kiểm soát, nhờ đấy mà các tế bào bạch cầu dễ dàng tấn công vào các nang tóc làm cho mái tóc trở nên khô xơ, gãy rụng.
Nguồn nước ô nhiễm
Nguồn nước ô nhiễm là môi trường sống lý tưởng của các sinh vật gây bệnh, làm cho cho mái tóc hư tổn và dẫn đến hiện tượng rụng tóc hàng loạt. Nếu bạn thường xuyên bị rụng tóc, hãy kiểm tra lại nguồn nước nhà mình xem có ô nhiễm hay bị nhiễm phèn không? Nếu có điều kiện, bạn có thể lắp các thiết bị xử lý nguồn nước sinh hoạt để đảm bảo an toàn về sức khỏe và vệ sinh cho cả gia đình.
II. RỤNG TÓC NHIỀU CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?
Hội chứng buồng trứng đa nang
Năm 2011, tờ tạp chí Sức khỏe Phụ nữ quốc tế đã công bố một nghiên cứu chứng minh rằng những người bị rụng tóc nhiều có khả năng cao bị mắc hội chứng buồng trứng đa năng. Chúng ta đã biết, mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân chính khiến cho tóc rụng không kiểm soát, một mặt khác, mất cân bằng nội tiết tố còn dẫn đến bệnh buồng trứng đa năng.
Đây là một loại bệnh vô cùng nguy hiểm, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và cản trở việc thụ thai của phụ nữ. Nếu tình trạng này kéo dài quá lâu mà không có biện pháp chữa trị kịp thời thì chị em có nguy cơ cao bị hiếm muộn hoặc mắc bệnh vô sinh. Nghiêm trọng hơn, rụng tóc quá nhiều còn có thể là dấu hiệu của
bệnh ung thư nội mạc tử cung hoặc một số bệnh về tim mạch. Thêm vào đó, mật độ insulin cao khiến cholesterol trở nên nguy hiểm, thường xuyên tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, thậm chí là đau tim, đột quỵ.
Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém)
Tuyến giáp hoạt động kém cũng là một nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều. Do vậy, nếu bạn cảm thấy tóc của mình rụng nhiều thường xuyên, ngày càng thưa dần thì rất có thể tuyến giáp của bạn đang gặp vấn đề. Bạn nên dành thời gian đi kiểm tra tổng quát sức khỏe để chắc chắn mình không mắc các loại bệnh gì hoặc trong trường hợp xấu là bạn mắc bệnh thì sẽ có những biện pháp điều trị kịp thời.
Bệnh Lupus
Đối với những bạn đang bị rụng tóc không kiểm soát, kết hợp thêm một số dấu hiệu như mệt mỏi, đau đầu, nhiệt miệng, phát ban, đau khớp…thì bạn nên đến các cơ sở y tế để nhờ sự tư vấn của các bác sĩ. Bởi thực tế, trong những trường hợp này, khả năng bị mắc bệnh Lupus là rất cao. Đây là một loại bệnh thuộc nhóm bệnh tự nhiễm, không bị lây từ ai và cũng không lây nhiễm cho ai.
Lupus là bệnh rất khó chữa và vô cùng nguy hiểm. Nếu không may mắc phải, sự sống của bạn chỉ có thể kéo dài tối đa là vài năm, một số bệnh nhân chỉ có thể sống được vài tháng. Do đó, khi có các dấu hiệu trên, bạn cần đi kiểm tra sức khỏe sớm nhất có thể để có biện pháp điều trị kịp thời.
Da đầu bị nhiễm trùng
Da đầu bị nhiễm trùng (bệnh nấm da đầu) cũng là một loại bệnh gây ra hiện tượng rụng tóc hàng loạt, không kiểm soát. Theo đó, các virus gây bệnh sống trên tế bào chết của tóc, phát triển nhanh chóng trong một thời gian ngắn và gây bệnh trực tiếp lên các vùng da bị nó kí sinh, thậm chí là toàn bộ da dầu. Nếu không được phát hiện sớm, tóc rụng quá nhiều trong thời gian dài sẽ khiến bạn bị hói.
III. CÁCH CHỮA RỤNG TÓC HIỆU QUẢ
Thiết lập chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc
Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể là biện pháp chữa rụng tóc hiệu quả mà lành tính nhất. Như các bạn đã biết, các chất kẽm, đạm, chất khoáng và một số vitamin H, B, B5 +, Biotin có ảnh hưởng đến mái tóc một cách rõ rệt bởi chúng có khả năng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Do vậy, để mái tóc khỏe mạnh, bạn nên chú ý bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu các dưỡng chất này.
Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, sống thoải mái
Để hạn chế tình trạng rụng tóc không kiểm soát, bạn cần thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh, duy trì đều đặn hàng ngày. Các thói quen đó có thể là ngủ đúng giờ, tránh thức khuya, ăn uống đủ bữa, hợp lý, đủ chất… Ngoài ra, bạn cần biết cách giảm căng thẳng, loại bỏ phiền muộn, tránh tạo cho mình những áp lực, đồng thời cần luôn có cái nhìn tích cực về mọi vấn đề xảy ra trong cuộc sống hàng ngày.
Điều trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học
Điều trị bằng công nghệ sinh học là cách chữa rụng tóc được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng bởi hiệu quả mà cách điều trị này đem lại là cực kỳ rõ ràng. Biện pháp không chỉ mang lại một mái tóc dày dặn mà còn chắc khỏe tận gốc, giúp bạn nhanh chóng sở hữu một mái tóc mượt mà và bồng bềnh.
Biện pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng các dưỡng chất lấy từ tiểu cầu truyền đến các vùng da bị rụng nhiều hoặc không có tóc để bù đắp những thành phần acid hyaluronic, collagen, fibronectin. Việc làm này giúp thúc đẩy quá trình tạo nang tóc mái, giúp tóc mau chóng phát triển. Quá trình này được thực hiện hoàn toàn bằng các thiết bị điện di Mesotherapy nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm về độ an toàn của phương pháp này.
Tuy nhiên, chi phí điều trị bằng cách này khá tốn kém, thường dao động từ 8 triệu – 40 triệu đồng. Do vậy, nếu có kế hoạch điều trị, bạn cần phải chuẩn bị một số tiền khá lớn mới có thể đáp ứng được.
Loại bỏ các thói quen xấu khiến tóc bị tổn thương
Ngoài việc thực hiện các biện pháp để hạn chế tóc rụng, bạn cần chú ý và loại bỏ ngay những thói quen gây hại cho mái tóc như sấy tóc ở nhiệt độ cao, gội đầu bằng nước nóng, chải tóc từ gốc tới ngọn, tóc buộc quá chặt, hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa cồn…
Ngoài ra, bạn cần có kế hoạch chăm sóc tóc hợp lý, ví dụ: 1 tuần chỉ gội 3 – 4 lần, không nên gội quá nhiều… Đặc biệt, nếu bạn muốn thay đổi kiểu tóc bằng cách ép, nhuộm hay uốn thì thời gian làm nên cách nhau ít nhất là 3 – 4 tháng.
Duy trì thói quen chăm sóc tóc bằng các liệu pháp tự nhiên
Bạn có thể chăm sóc tóc bằng các liệu pháp tự nhiên ngay tại nhà bằng cách sử dụng những sản phẩm làm đẹp có các thành phần thiên nhiên như lô hội, dầu hạnh nhân, dầu dừa, quả bồ kết…Các sản phẩm này đều rất tốt, giàu dưỡng chất giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, chúng không có bất kỳ chất hóa học độc hại nào, không để lại tác dụng phụ, tuyệt đối an toàn cho da và tóc.
Sử dụng các loại thuốc trị rụng tóc phù hợp
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc trị rụng tóc hiệu quả như viên uống dưỡng tóc Green Hair Hoa Sen, thuốc chữa rụng tóc Vit Hair, Excellent Hair… Giá thành của chúng không quá cao nên bạn có thể dễ dàng sở hữu một sản phẩm giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc không kiểm soát của mình. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu kỹ về thành phần, công dụng và độ uy tín của sản phẩm trước khi quyết định mua để tránh những hệ quả đáng tiếc xảy ra nhé.
IV. GỢI Ý MỘT VÀI LOẠI DẦU GỘI NGĂN RỤNG TÓC HIỆU QUẢ
Dầu gội đặc trị rụng tóc từ Thảo dược Nature Queen
Thành phần chính và công dụng:
- Hoắc hương, sả chanh, hương nhu giúp sản phẩm có một mùi hương tự nhiên, tạo cho da đầu cảm giác thư giãn, nhẹ nhàng. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng giúp lưu thông máu dưới da đầu, nuôi dưỡng chân tóc và kích thích mọc tóc.
- Vỏ dâu tằm có công dụng giảm rụng tóc, đồng thời kích mọc tóc.
- Cỏ mần trầu, bồ kết giúp làm sạch da đầu, tạo cảm giác nhẹ nhàng, khoan khoái và giúp tóc mềm mượt tự nhiên.
- Ngũ sắc, núc nác giúp cải thiện tình trạng viêm da, viêm lỗ chân lông, nấm và ngăn ngừa gàu hiệu quả.
Giá tham khảo: 374.000vnđ/chai 480ml.
Cao Gội Đầu Bồ Kết Và Thảo Dược Thiên Nhiên An
Thành phần chính và công dụng:
- Bồ kết là thành phần có tính acid nhẹ, có khả năng tẩy rửa và làm sạch da đầu. Ngoài ra, hỗn hợp flavonozit và chất saponaretin trong bồ kết có hoạt tính chống siêu vi trùng, hỗn hợp saponin giúp kích thích quá trình mọc tóc và điều trị rụng tóc hiệu quả.
- Vỏ bưởi giúp hạn chế rụng tóc, làm mái tóc bóng mượt, mềm mại và chắc khỏe hơn.
- Hương nhu có chứa tinh dầu làm chậm quá trình oxy hóa, chống nhiễm khuẩn, đồng thời giúp thông thoáng da đầu, đem lại cảm giác nhẹ nhàng, sảng khoái.
- Lá khế giúp hấp thụ các độc tố trên da đầu và có hiệu quả cao trong việc chữa các bệnh dị ứng.
- Cỏ mần trầu, ngũ sắc, lá dâu, lá sả giúp hạn chế rụng tóc, trị tóc bạc sớm, đem lại sự thư giãn và giúp giải tỏa căng thẳng, stress sau ngày dài mệt mỏi.
- Bồ hòn có hiệu quả làm sạch cao, được sử dụng tỉ lệ vừa đủ để không gây bết tóc.
- Muối là một chất bảo quản tự nhiên có tác dụng tăng khả năng kháng khuẩn cho da đầu.
Giá tham khảo: 250.000vnđ/ lọ 220g.
Dầu gội Kaminomoto Medicated Shampoo
Thành phần chính và công dụng:
- β-Glycyrrhetinic Acid có tác dụng giải phóng và ngăn ngừa gàu, đồng thời ngăn chặn tình trạng viêm da và duy trì da đầu khỏe mạnh.
- Piroctone Olamine giúp làm ngừng quá trình sinh sản của các vi trùng có hại trên da đầu nhờ vào tính năng khử trùng, ngăn chặn gàu và ngứa vượt trội.
- CS-Base giúp kích thích, tăng cường sự phát triển của các tế bào và chân tóc.
- Kamigen E có công dụng kích hoạt lưu thông mạch máu trên da đầu giúp đẩy nhanh tốc độ tăng trưởng tóc, ngoài ra còn thúc đẩy quá trình nuôi dưỡng từ chân tóc.
Giá tham khảo: 300.000vnđ/chai 300ml.
Dầu gội Thái Dương
Thành phần chính và công dụng:
- Bồ kết có tác dụng làm sạch, làm mượt tóc, giúp đầu sạch gàu và tạo vẻ bóng mượt chân thật.
- Hương nhu giúp da toát mồ hôi, thoáng da đầu để bạn cảm thấy sảng khoái, tăng lưu thông khí huyết và hỗ trợ kích thích mọc tóc.
- Tang bạch bì (còn được gọi là cây dâu tằm) có tác dụng điều trị rụng tóc và làm đen tóc.
- Ngũ sắc có chứa nhiều tinh dầu thơm vừa giúp tạo ra hương thơm dễ chịu, vừa làm sạch gàu và chống ngứa da dầu.
- Mần trầu chứa acid cyanhydric, có tính mát giúp làm trơn và mượt tóc.
- Núc nác có tác dụng chống viêm, chống dị ứng, đồng thời giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm giảm độ thấm tác nhân có hại vào thành mạch máu.
- Nghệ vàng chứa tinh chất Curcumin giúp da đầu phục hồi khỏe mạnh, có tác dụng nuôi dưỡng các nang lông phát triển và hình thành tóc.
- Xuyên tâm liên có hiệu quả chống viêm cao bởi trong nó có chứa các chất kháng sinh có khả năng điều trị tình trạng nấm da đầu, tạo cảm giác êm dịu, thỏa mái cho da đầu.
Giá tham khảo: 109.000vnđ/chai 480ml.
Hy vọng với những thông tin trên, muaonlinegiatot.com đã giúp bạn hiểu hơn về nguyên nhân, mức độ nguy hiểm cũng như cách điều trị của bệnh rụng tóc. Mong bạn sớm tìm được câu trả lời cho những thắc mắc của bản thân và luôn có một sức khỏe thật dồi dào nhé!
Để lại một bình luận