Ở tuổi dậy thì cơ thể thay đổi nội tiết tố khiến da bị sạm màu, nổi mụn và dễ bị tổn thương bởi tác động bên ngoài môi trường. Để làn da được trắng sáng, mịn màng hãy cùng muaonlinegiatot.com tìm hiểu về 9 cách làm trắng da toàn thân dưới đây nhé.
1. Tắm đúng cách
Làm sạch da là có vai trò quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da, quyết định tới hiệu quả của các bước dưỡng da tiếp theo. Da mặt và da toàn thân cần được làm sạch mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, mụn, giúp cho da khỏe và nền da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất hơn.
Khi tắm nên sử dụng nước ấm để tắm, giúp giãn nở các lỗ chân lông để loại bỏ bụi bẩn dễ dàng và kết hợp massage nhẹ nhàng để da luôn khỏe và săn chắc.
Khi tắm sử dụng các loại sữa tắm làm sạch thông thường hoặc các loại nước lá tắm để tăng cường loại bỏ bụi bẩn trên da tốt hơn. Nếu bị mụn ở lưng thì dùng lát chanh tươi để chà xát nhẹ nhàng lên da sẽ loại bỏ mụn hiệu quả. Tuy nhiên, chúng ta không nên tắm quá nhiều lần trong ngày, vì sẽ làm mất đi lớp bảo vệ trên da khiến da càng khô và mỏng hơn.
2. Tẩy da chết – Cách làm trắng da toàn thân ở tuổi dậy thì
Việc tẩy da chết rất quan trọng trong quá trình làm trắng da toàn thân. Trong quá trình dậy thì, các hoạt động tái tạo trên da diễn ra mạnh nhất, vậy nên mỗi ngày sẽ có một lượng lớn tế bào chết đào thải ra ngoài. Thay thế vào đó sẽ là những tế bào mới giúp cho làn da sáng mịn hơn. Nếu tế bào chết không kịp thời loại bỏ sẽ khiến da bị đen sạm, lỗ chân lông cũng bị bít tắc.
Mỗi tuần chỉ tẩy da chết 1 lần vì độ tuổi dậy thì da vẫn còn non, và dễ bị tổn thương. Có thể dùng đến các nguyên liệu tự nhiên như yến mạch, muối tinh để đảm bảo an toàn cũng như vẫn đạt được hiệu quả tốt nhất.
3. Làm trắng da ở tuổi dậy thì bằng tắm trắng tự nhiên
Có rất nhiều công thức dưỡng trắng da bằng các nguyên liệu từ tự nhiên, các bạn có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây. Tắm trắng toàn thân với bột trà xanh và sữa chua không đường
Trong bột trà xanh có chứa rất nhiều vitamin B và vitamin C và chất chống oxy hóa giúp dưỡng da từ sâu bên trong. Trong trà xanh còn có chứa hoạt chất EGCG có tác dụng hấp thụ các tanin giúp tăng cường kháng khuẩn, chống oxy hóa, loại bỏ tốt các hắc sắc tố melanin gây sạm đen da.
Kết hợp trà xanh cùng sữa chua không đường
Cách thực hiện
Bước 1: Lấy 1 cái bát sạch, sau đó cho 4 thìa cà phê bột trà xanh, 1 hộp sữa chua không đường, 3 thìa mật ong cùng 2 thìa nước cốt chanh.
Bước 2: trộn đầu hỗ hợp trên
Bước 3: Tẩy da chết và tắm sạch bằng nước ấm
Bước 4: Thoa đều hỗn hợp trà xanh lên trên da, chú ý massage nhiều hơn ở khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân,….
Bước 5: Để hỗn hợp trên da khoảng 15 – 20 phút rồi tắm lại với nước ấm. Lưu ý không dùng sữa tắm để tắm lại.
Mỗi tuần nên thực hiện 2-3 lần để đạt được hiệu quả trắng da tốt nhất.
Tắm trắng bằng nha đam.
Nha đam thường xuyên sử dụng sẽ giúp làn da được cấp ẩm, luôn có độ mềm mịn và luôn căng tràn sức sống. Trong nha đam chứa các vitamin A, B và các ion khoáng sẽ giúp làm sạch nhờn, ngăn ngừa nám cũng như xóa mờ các vết thâm.
Cách sử dụng nha đam như sau:
Bước 1: Gọt sạch vỏ nha đam, đem rửa sạch và để ráo nước trong khoảng 10 phút..
Bước 2: Cho phần nha đam vào máy xay để thu được hỗn hợp nhuyễn, dùng vải sạch để lọc lấy phần nước cốt.
Bước 3: Tắm với nước ấm để làm giãn nở các lỗ chân lông.
Bước 4: Thoa nước cốt nha đam lên toàn thân, kết hợp massage và đợi trong 20 phút rồi tắm lại với nước mát.
Cải thiện tông da với dầu oliu
Trong dầu oliu có lượng vitamin A, E hàm lượng cao sẽ giúp tái tạo cho làn da, ngăn ngừa sự tác động của các tia UV và nuôi dưỡng da luôn khỏe khoắn. Bên cạnh đó, dầu oliu còn cấp ẩm, giúp da luôn sáng mịn, căng bóng và hạn chế nếp nhăn.
Cách 1: Sử dụng dầu oliu với sữa chua
Bước 1: 2 hộp sữa chua không đường ở đã được làm mát ở trong tủ lạnh và 4 thìa dầu oliu.
Bước 2: Trộn đều hỗn hợp lên.
Bước 3: Tắm qua bằng nước ấm sau đó thoa đều hỗn hợp lên trên da và thư giãn trong khoảng 15 phút.
Bước 4: Sau đó tắm lại với nước ấm và lau khô người.
Nên sử dụng phương pháp này mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để có kết quả tốt nhất.
Cách 2: Công thức dầu oliu và dưa chuột
Bước 1: xay nhuyễn 1 quả dưa chuột, vắt 1 quả chanh và 2 thìa dầu oliu.
Bước 2: Trộn đều hỗn hợp lên.
Bước 3: Sau khi đã tắm sạch, thoa hỗn hợp lên trên da, kết hợp massage thêm khoảng 15 phút.
Bước 4: Sau đó tắm lại với nước và lau khô người.
Tắm trắng với bột cám gạo
Trong bột cám gạo có chứa rất nhiều vitamin như: B, B1, B2, vitamin E cùng với axit fulvic, axit phytic,… giúp chúng ta loại bỏ đi lớp da chết và hạn chế bã nhờn. Bên cạnh cám gạo, nước vo gạo cũng mang đến tác dụng rất tốt trong việc giúp da đều màu, sáng mịn.
Cách 1: Dùng trực tiếp bột cám gạo
Bước1: Bạn chuẩn bị 1 bát bột cám gạo, một ít mật ong hoặc 1 quả cam vắt lấy nước, 200ml sữa tươi không đường.
Bước 2: Trộn đều hỗn hợp lên.
Bước 3: Sau khi tẩy tế bào chết cho da bằng những sản phẩm chuyên dụng, thoa nhẹ hỗn hợp lên toàn thân.
Bước 4: Massage nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút và thư giãn trong vòng 20 phút.
Bước 5: Tắm lại với nước ấm để loại bỏ sạch cám gạo trên người.
Cách 2: Kết hợp bột cám gạo và nước vo gạo
Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 bát cám gạo, nước vo gạo cùng với 100ml sữa tươi không đường.
Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu này.
Bước 3: Sau khi đã tắm và tẩy da chết, thoa đều hỗn hợp lên trên da, massage nhẹ nhàng.
Bước 4: Sau khoảng 15 – 20 phút, bạn tắm lại với nước sạch
Tắm lá tía tô tại nhà
Tía tô sử dụng với mục đích dưỡng da nhờ hàm lượng vitamin A, B, C cùng nhiều dưỡng chất quý. Các thành phần trong tía tô làm giảm thâm nám và sạm đen trên da và phục hồi làn da bị cháy nắng.
Khác với những công thức khác sử dụng hỗn hợp bột sệt để thoa lên da, tắm trắng bằng lá tía tô sẽ dùng nước để tắm trực tiếp.
Cách làm cụ thể:
Chuẩn bị một nắm lá tía tô, đem rửa sạch và cho vào nồi nấu với khoảng 3 lít nước cho sôi trong vòng 10 phút.
Phần nước tía tô thu được sẽ hòa loãng để đủ ấm và bạn tắm từ từ. Có thể dùng bã tía tô để chà xát nhẹ nhàng lên trên da.
Sau đó, tắm sơ lại với nước sạch và lau khô người.
Chúng ta có thể tắm lá tía tô mỗi tuần 3 lần, kiên trì ít nhất 1 tháng sẽ thấy da bắt đầu có sự thay đổi.
4. Dùng kem dưỡng da
Các bạn nên chọn lựa mỹ phẩm phù hợp, nếu sử dụng các loại kem trộn sẽ đem đến kết quả trắng nhanh nhưng rất hại cho da, khiến da bị bào mòn mạnh và yếu. Chọn những loại kem dưỡng da có thành phần tự nhiên, an toàn, lành tính. Có thể tham khảo một số sản phẩm dưỡng da từ Hazeline, Nivea hoặc Vaseline,…
5. Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý – Cách làm trắng da toàn thân ở tuổi dậy thì.
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quyết định rất nhiều tới làn da khi bạn đang ở tuổi dậy thì, giai đoạn này sẽ càng cần bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng để cơ thể phát triển một cách tốt nhất. Nên sử dụng thực phẩm có lợi như các nhóm sau:
Nhóm thực phẩm nhiều vitamin C như: Cam, quýt, kiwi, táo,.. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: Cà chua, bí xanh, nho, hay các loại đậu, rau củ tươi xanh đều cung cấp rất nhiều vitamin, khoáng chất làm đẹp da hiệu quả.
6. Có chế độ sinh hoạt điều độ.
Nếu thường xuyên thức khuya, sử dụng điện thoại, máy tính nhiều trước lúc đi ngủ hoặc ngủ quá ít, không đủ giấc cũng sẽ khiến da rất nhanh xuống sắc. Lúc này, da bị sạm đen, các hắc sắc tố melanin gia tăng và da sẽ khó để cải thiện trắng sáng. Bởi vậy, nên có thời gian ngủ nghỉ, học tập và vui chơi hợp lý, cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp làn da ngày càng đẹp hơn.
7. Bôi kem chống nắng để tăng cường bảo vệ da
Để có được làn da trắng hồng, việc bảo vệ và tạo ra lớp màng che chắn cho da là rất cần thiết. Hãy chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp với làn da và thoa kem đều đặn mỗi ngày. Ngoài ra, không dùng kem chống nắng toàn thân cho da mặt vì đây là vùng da mỏng và nhạy cảm hơn, cần có loại chuyên dụng riêng.
8. Sử dụng thêm các loại vitamin
Các vitamin là dưỡng chất có khả năng cải thiện màu da một cách rõ rệt. Để da luôn khỏe mạnh và tăng cường khả năng tái tạo, hãy bổ sung thêm các viên uống vitamin C phù hợp.
Ngoài ra, còn có vitamin A cũng là yếu tố giúp da khỏe mạnh, săn chắc và hạn chế bắt nắng. Bên cạnh đó, Vitamin A giúp bạn hạn chế khô mỏi mắt trong quá trình học tập.
Đồng thời cũng có vitamin E giúp chống oxy hóa và tăng cường tái tạo da giúp cho da luôn căng mịn, mềm và săn chắc hơn.
9. Uống đủ nước mỗi ngày
Nước là yếu tố quan trọng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố, giảm mụn cũng như dưỡng da sáng màu và ẩm mượt hơn. Khi làn da có đủ nước sẽ giúp loại bỏ tế bào chết tốt hơn, da cũng dễ dàng tiếp thu các dưỡng chất để luôn trắng mịn.
Lưu ý khi áp dụng các cách làm trắng da toàn thân ở tuổi dậy thì
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với lứa tuổi, không lạm dùng các loại mỹ phẩm dưỡng da để tránh làm da bị kích ứng.
Hạn chế ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh hay cay nóng.
Với những người đang gặp vấn đề về da như viêm da cơ địa, chàm, mề đay,…cần điều trị bệnh dứt điểm trước khi lựa chọn các cách dưỡng trắng da.
Tích cực tập luyện thể dục thể thao để máu lưu thông tốt hơn và các dưỡng chất dễ hấp thụ vào da.
Nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tăng cường lượng nước, rau xanh và hoa quả, đặc biệt, nên bổ sung thông qua dạng viên uống tiện lợi hàng ngày để các tế bào da được chăm sóc từ sâu bên trong.
Qua bài viết trên là những thông tin hữu ích về 9 cách làm trắng da toàn thân ở tuổi dậy thì. Hy vọng sẽ giúp ích cho bạn và lựa chọn được cách tắm trắng hiệu quả và an toàn, đem lại làn da trắng sáng, mịn màng. Chúc bạn thành công nhé.
Để lại một bình luận